Gesund-Score 13 von 100
mind. 13 Mindestens 13 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 534 kcal
- viel
- Eiweiß
- 6,8 g
- Zucker
- 45,4 g
- viel
Aufstriche: 727 Produkte im Vergleich
In der Kategorie Aufstriche findest du 727 Produkte.
Was zu dieser Kategorie gehört
- Gesund-Score
Die meisten haben einen Gesund-Score zwischen 26 und 49.
„eher ungesund“ bis „mittel“ · 707 Produkte mit Score - Typische Nährwerte
Typisch pro 100 g: 299 kcal · 4,4 g Eiweiß · 7,8 g Zucker
Die Hälfte der Produkte liegt darunter, die Hälfte darüber. - Häufigste Marken240 Marken insgesamt
Höchster Gesund-Score in Aufstriche
707 von 727 Produkten haben einen Gesund-Score. Typisch sind 37 von 100 Punkten, die Spanne reicht von 4 bis 87.
- Aldi Bio Hummus Zitrone Ingwer Thymian82: Gesund-Score 82 von 100, gesund
- Chef Select Bio Hummus Natur81: Gesund-Score 81 von 100, gesund
- Chef Select Hummus Nature81: Gesund-Score 81 von 100, gesund
- Vemondo Hummus und Guacamole81: Gesund-Score 81 von 100, gesund
- Allos Linsen-Aufstrich Italienische Kräutermind.81: Gesund-Score mind. 81 von 100, gesund
- Chef Select Hummus mit Kichererbsen und Sesampaste81: Gesund-Score 81 von 100, gesund
- InnFood Organic Bio-Gemüseaufstrich Spinat-Lupinemind.81: Gesund-Score mind. 81 von 100, gesund
- K-Bio Bio Hummus Classicmind.81: Gesund-Score mind. 81 von 100, gesund
- Kaufland take it veggie Hummus Pikantmind.81: Gesund-Score mind. 81 von 100, gesund
- Kaufland Veganer Hummus Classicmind.81: Gesund-Score mind. 81 von 100, gesund
- 0–9 Punkte: 6 Produkte
- 10–19 Punkte: 46 Produkte
- 20–29 Punkte: 250 Produkte
- 30–39 Punkte: 67 Produkte
- 40–49 Punkte: 162 Produkte
- 50–59 Punkte: 92 Produkte
- 60–69 Punkte: 47 Produkte
- 70–79 Punkte: 0 Produkte
- 80–89 Punkte: 37 Produkte
- 90–100 Punkte: 0 Produkte
Der Gesund-Score ordnet die Nährwerte je 100 g oder 100 ml nach unserer Methodik ein. „mind.“ steht bei Scores, für die eine Angabe fehlt: Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
Produkte in Aufstriche
Gesund-Score 12 von 100
- Kalorien
- 539 kcal
- viel
- Eiweiß
- 6,3 g
- Zucker
- 56,3 g
- viel
Gesund-Score 11 von 100
mind. 11 Mindestens 11 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 539 kcal
- viel
- Eiweiß
- 6,3 g
- Zucker
- 56,3 g
- viel
Gesund-Score 26 von 100
- Kalorien
- 605 kcal
- viel
- Eiweiß
- 26,9 g
- viel
- Zucker
- 11,4 g
- eher viel
Gesund-Score 34 von 100
- Kalorien
- 653 kcal
- viel
- Eiweiß
- 23,1 g
- viel
- Zucker
- 5,1 g
Gesund-Score 25 von 100
- Kalorien
- 600 kcal
- viel
- Eiweiß
- 20 g
- viel
- Zucker
- 6,7 g
- eher viel
Gesund-Score 14 von 100
- Kalorien
- 598 kcal
- viel
- Eiweiß
- 6,9 g
- Zucker
- 40 g
- viel
Gesund-Score 20 von 100
- Kalorien
- 533 kcal
- viel
- Eiweiß
- 14,7 g
- viel
- Zucker
- 35,5 g
- viel
Gesund-Score 11 von 100
- Kalorien
- 539 kcal
- viel
- Eiweiß
- 6,3 g
- Zucker
- 56,3 g
- viel
Gesund-Score 49 von 100
- Kalorien
- 614 kcal
- viel
- Eiweiß
- 25,8 g
- viel
- Zucker
- 5,9 g
- eher viel
Gesund-Score 51 von 100
- Kalorien
- 649 kcal
- viel
- Eiweiß
- 23 g
- viel
- Zucker
- 3,9 g
Gesund-Score 31 von 100
- Kalorien
- 306 kcal
- Eiweiß
- 2,3 g
- wenig
- Zucker
- 66 g
- viel
Gesund-Score 20 von 100
- Kalorien
- 539 kcal
- viel
- Eiweiß
- 14,7 g
- viel
- Zucker
- 35,5 g
- viel
Gesund-Score 23 von 100
- Kalorien
- 312 kcal
- Eiweiß
- 6,5 g
- Zucker
- 23 g
- eher viel
Gesund-Score 26 von 100
- Kalorien
- 445 kcal
- eher viel
- Eiweiß
- 8,9 g
- eher viel
- Zucker
- 7,8 g
- eher viel
Gesund-Score 40 von 100
- Kalorien
- 630 kcal
- viel
- Eiweiß
- 26 g
- viel
- Zucker
- 5,4 g
Gesund-Score 26 von 100
- Kalorien
- 300 kcal
- Eiweiß
- 0,5 g
- wenig
- Zucker
- 75 g
- viel
Gesund-Score 24 von 100
- Kalorien
- 651 kcal
- viel
- Eiweiß
- 27,3 g
- viel
- Zucker
- 8,8 g
- eher viel
Gesund-Score 29 von 100
- Kalorien
- 379 kcal
- eher viel
- Eiweiß
- 4,6 g
- eher wenig
- Zucker
- 2,2 g
- eher wenig
Gesund-Score 23 von 100
- Kalorien
- 623 kcal
- viel
- Eiweiß
- 25 g
- viel
- Zucker
- 10 g
- eher viel
Gesund-Score 26 von 100
- Kalorien
- 302 kcal
- Eiweiß
- 0,4 g
- wenig
- Zucker
- 75,1 g
- viel
Gesund-Score 26 von 100
- Kalorien
- 542 kcal
- viel
- Eiweiß
- 6,3 g
- Zucker
- 35 g
- viel
Gesund-Score 37 von 100
- Kalorien
- 592 kcal
- viel
- Eiweiß
- 29,4 g
- viel
- Zucker
- 5,9 g
- eher viel
Gesund-Score 13 von 100
- Kalorien
- 536 kcal
- viel
- Eiweiß
- 11 g
- eher viel
- Zucker
- 45 g
- viel
Nährwert-Spannweite in Aufstriche
Vom niedrigsten bis zum höchsten angegebenen Wert, der Strich zeigt den typischen Wert. Fehlende Werte und Angaben wie „< 0,5 g“ sind nicht eingerechnet.
- Energie687 von 687 mit Angabe49 kcaltypisch 299 kcal824 kcal
- Fett687 von 687 mit Angabe0 gtypisch 17,5 g89 g
- gesättigte Fettsäuren675 von 687 mit Angabe0 gtypisch 2 g60,8 g
- Zucker687 von 687 mit Angabe0 gtypisch 7,8 g82 g
- Ballaststoffe566 von 687 mit Angabe0 gtypisch 2,9 g17,3 g
- Eiweiß687 von 687 mit Angabe0 gtypisch 4,4 g48 g
- Salz675 von 687 mit Angabe0 gtypisch 0,51 g10,8 g
- Energie33 von 33 mit Angabe21 kcaltypisch 326 kcal416 kcal
- Fett33 von 33 mit Angabe0 gtypisch 0,5 g23,8 g
- gesättigte Fettsäuren31 von 33 mit Angabe0 gtypisch 0,1 g12 g
- Zucker33 von 33 mit Angabe0,5 gtypisch 75 g99 g
- Ballaststoffe24 von 33 mit Angabe0 gtypisch 0 g1,7 g
- Eiweiß33 von 33 mit Angabe0 gtypisch 0,1 g8,5 g
- Salz31 von 33 mit Angabe0 gtypisch 0,03 g2,8 g
Weiter vergleichen
Marken in Aufstriche:
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.
Quellen und Einordnung
- Nährwerte: 687 Produkte je 100 g und 33 Produkte je 100 ml; bei 7 fehlt die Mengenangabe.
- Datenstand: abgerufen zwischen dem 19.9.2026 und dem 4.10.2026.
Produktangaben, Quelle und Datenstand stehen auf den einzelnen Produktseiten. Die Zuordnung ist keine individuelle Empfehlung; Produkte ohne Score erhalten durch diese Liste keine Bewertung.
Quellen- und Prüfprozess ansehen