Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel
Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel ist ein Aufstrich mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 12 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 3 % der Aufstriche und mindestens 3 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
824 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 3.381 kJ / 824 kcalviel |
| Fett | 89 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 48 gviel |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,8 gwenig |
| Salz | 2,1 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien824 kcalviel
Mehr Kalorien als 100 % der Produkte in Aufstriche und 99 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker2 geher wenig
Weniger Zucker als 87 % der Produkte in Aufstriche und 67 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß0,8 gwenig
Weniger Eiweiß als 65 % der Produkte in Aufstriche und 90 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren48 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Aufstriche und 99 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz2,1 gviel
Mehr Salz als 97 % der Produkte in Aufstriche und 90 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 10 = 30
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 30 − 0 = 30 → mindestens 12 von 100
So wird aus 30 Rechenpunkten der Score 12: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 6 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel in Aufstriche ab
mind. Platz 654 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 3 % der Produkte in Aufstriche und mind. 3 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 12 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Aufstriche
Aus Aufstriche. Der Score von Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel
Wie viele Kalorien hat Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel?
Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel hat 824 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der Aufstriche und 99 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel?
Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel hat 0,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Aufstriche und 90 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel?
Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel hat 2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Aufstriche und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel?
Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel hat 89 g Fett pro 100 g, davon 48 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 99 % der Aufstriche und 99 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel?
Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel hat 2,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Aufstriche und 90 % aller Produkte.
Ist Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel ballaststoffreich?
Für Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel hat 2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel?
Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel hat einen Gesund-Score von mindestens 12 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 3 % der Aufstriche (Platz 654 oder besser von 676) und als mindestens 3 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel mit höherem Gesund-Score?
Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Allos Bio-Brotaufstrich Zwiebel und Apfel 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4005514044485
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b990b5003de4fa1d035c0b35e53c314f1978b48a3938024debcb4c7538072cf8
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.