Gesund-Score 46 von 100
- Kalorien
- 40 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 0,7 g
- Zucker
- 4,2 g
je 100 ml
Fleisch & Alternativen: 590 Produkte im Vergleich
In der Kategorie Fleisch & Alternativen findest du 590 Produkte.
Was zu dieser Kategorie gehört
- Gesund-Score
Die meisten haben einen Gesund-Score zwischen 31 und 60.
„eher ungesund“ bis „eher gesund“ · 580 Produkte mit Score - Typische Nährwerte
Typisch pro 100 g: 213 kcal · 14 g Eiweiß · 1 g Zucker
Die Hälfte der Produkte liegt darunter, die Hälfte darüber. - Häufigste Marken
Häufigste Marken: My Vay, Dulano und Rügenwalder Mühle
205 Marken insgesamt
Höchster Gesund-Score in Fleisch & Alternativen
580 von 590 Produkten haben einen Gesund-Score. Typisch sind 46 von 100 Punkten, die Spanne reicht von 6 bis 84.
- Alnatura Veganes Hackmind.84: Gesund-Score mind. 84 von 100, gesund
- dmBio Sonnenblumen Hackmind.84: Gesund-Score mind. 84 von 100, gesund
- enerBio Sonnen Blumen Hackmind.84: Gesund-Score mind. 84 von 100, gesund
- planted Grillspiess Kräutermind.84: Gesund-Score mind. 84 von 100, gesund
- Ponnath Hähnchenbrustfilet Classicmind.84: Gesund-Score mind. 84 von 100, gesund
- Aldi Frische Putenschnitzelmind.82: Gesund-Score mind. 82 von 100, gesund
- Bjorg Falafelsmind.82: Gesund-Score mind. 82 von 100, gesund
- Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle with White Meat Chickenmind.82: Gesund-Score mind. 82 von 100, gesund
- Dulano Delikatess Putenbrustmind.82: Gesund-Score mind. 82 von 100, gesund
- Dulano Hähnchenbrust, Aufschnitt, Jalapenomind.82: Gesund-Score mind. 82 von 100, gesund
- 0–9 Punkte: 4 Produkte
- 10–19 Punkte: 30 Produkte
- 20–29 Punkte: 91 Produkte
- 30–39 Punkte: 65 Produkte
- 40–49 Punkte: 123 Produkte
- 50–59 Punkte: 102 Produkte
- 60–69 Punkte: 118 Produkte
- 70–79 Punkte: 0 Produkte
- 80–89 Punkte: 47 Produkte
- 90–100 Punkte: 0 Produkte
Der Gesund-Score ordnet die Nährwerte je 100 g oder 100 ml nach unserer Methodik ein. „mind.“ steht bei Scores, für die eine Angabe fehlt: Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
Produkte in Fleisch & Alternativen
Gesund-Score 67 von 100
- Kalorien
- 15 kcal
- wenig
- Eiweiß
- 0,6 g
- Zucker
- 0,1 g
- wenig
je 100 ml
Gesund-Score 66 von 100
mind. 66 Mindestens 66 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 224 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 14 g
- viel
- Zucker
- 1,2 g
- eher wenig
Gesund-Score 13 von 100
mind. 13 Mindestens 13 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 253 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 35 g
- viel
- Zucker
- 18 g
- eher viel
Gesund-Score 46 von 100
- Kalorien
- 49 kcal
- Eiweiß
- 0,6 g
- Zucker
- 2,6 g
- eher wenig
je 100 ml
Gesund-Score 62 von 100
mind. 62 Mindestens 62 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 129 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 6,9 g
- Zucker
- 1,8 g
- eher wenig
Gesund-Score 19 von 100
mind. 19 Mindestens 19 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 276 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- viel
- Zucker
- 24 g
- eher viel
Gesund-Score 57 von 100
mind. 57 Mindestens 57 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 130 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 6,4 g
- Zucker
- 5,9 g
- eher viel
Gesund-Score 62 von 100
mind. 62 Mindestens 62 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 144 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 5,3 g
- eher wenig
- Zucker
- 1,7 g
- eher wenig
Gesund-Score 67 von 100
- Kalorien
- 18 kcal
- wenig
- Eiweiß
- 0,6 g
- Zucker
- 0,5 g
- eher wenig
je 100 ml
Gesund-Score 68 von 100
- Kalorien
- 38 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 3 g
- viel
- Zucker
- 2,1 g
- eher wenig
je 100 ml
Gesund-Score 23 von 100
mind. 23 Mindestens 23 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 285 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- eher viel
- Zucker
- 0,5 g
- wenig
Gesund-Score 52 von 100
- Kalorien
- 50 kcal
- Eiweiß
- 1,5 g
- eher viel
- Zucker
- 4,3 g
je 100 ml
Gesund-Score 23 von 100
mind. 23 Mindestens 23 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 285 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- eher viel
- Zucker
- 0,5 g
- wenig
Gesund-Score 51 von 100
mind. 51 Mindestens 51 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 271 kcal
- Eiweiß
- 11,5 g
- eher viel
- Zucker
- 0,5 g
- wenig
Gesund-Score 65 von 100
mind. 65 Mindestens 65 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 146 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 4,1 g
- eher wenig
- Zucker
- 1,4 g
- eher wenig
Gesund-Score 81 von 100
mind. 81 Mindestens 81 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 54 kcal
- wenig
- Eiweiß
- 3,9 g
- eher wenig
- Zucker
- 2,2 g
- eher wenig
Gesund-Score 46 von 100
mind. 46 Mindestens 46 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 338 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- viel
- Zucker
- 2,6 g
- eher wenig
Gesund-Score 66 von 100
mind. 66 Mindestens 66 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 192 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 6,8 g
- Zucker
- 1,6 g
- eher wenig
Gesund-Score 60 von 100
mind. 60 Mindestens 60 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 162 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 12 g
- eher viel
- Zucker
- 0,2 g
- wenig
Gesund-Score 65 von 100
mind. 65 Mindestens 65 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 42 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 0,8 g
- Zucker
- 0 g
- wenig
je 100 ml
Gesund-Score 51 von 100
mind. 51 Mindestens 51 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 134 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 5,7 g
- eher wenig
- Zucker
- 0,5 g
- wenig
Gesund-Score 65 von 100
mind. 65 Mindestens 65 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 211 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 14 g
- viel
- Zucker
- 1,2 g
- eher wenig
Gesund-Score 34 von 100
mind. 34 Mindestens 34 von 100 Punkten: Fehlende Angaben zählen hier als 0. Der tatsächliche Wert kann nur höher liegen.
- Kalorien
- 232 kcal
- eher wenig
- Eiweiß
- 29 g
- viel
- Zucker
- 2,3 g
- eher wenig
Nährwert-Spannweite in Fleisch & Alternativen
Vom niedrigsten bis zum höchsten angegebenen Wert, der Strich zeigt den typischen Wert. Fehlende Werte und Angaben wie „< 0,5 g“ sind nicht eingerechnet.
- Energie574 von 574 mit Angabe6 kcaltypisch 213 kcal900 kcal
- Fett574 von 574 mit Angabe0 gtypisch 11 g100 g
- gesättigte Fettsäuren568 von 574 mit Angabe0 gtypisch 1,5 g44 g
- Zucker571 von 574 mit Angabe0 gtypisch 1 g35 g
- Ballaststoffe421 von 574 mit Angabe0 gtypisch 2,5 g20,1 g
- Eiweiß574 von 574 mit Angabe0 gtypisch 14 g71 g
- Salz570 von 574 mit Angabe0 gtypisch 1,6 g56,9 g
- Energie16 von 16 mit Angabe4 kcaltypisch 41 kcal185 kcal
- Fett16 von 16 mit Angabe0 gtypisch 1,3 g18 g
- gesättigte Fettsäuren14 von 16 mit Angabe0 gtypisch 0,2 g16,3 g
- Zucker16 von 16 mit Angabe0 gtypisch 2,6 g5,7 g
- Ballaststoffe10 von 16 mit Angabe0,1 gtypisch 0,5 g5,9 g
- Eiweiß16 von 16 mit Angabe0,4 gtypisch 0,8 g3 g
- Salz16 von 16 mit Angabe0 gtypisch 0,12 g0,92 g
Weiter vergleichen
Marken in Fleisch & Alternativen:
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.
Quellen und Einordnung
- Nährwerte: 574 Produkte je 100 g und 16 Produkte je 100 ml.
- Datenstand: abgerufen zwischen dem 19.9.2026 und dem 3.10.2026.
Produktangaben, Quelle und Datenstand stehen auf den einzelnen Produktseiten. Die Zuordnung ist keine individuelle Empfehlung; Produkte ohne Score erhalten durch diese Liste keine Bewertung.
Quellen- und Prüfprozess ansehen