Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken ist ein Fleischprodukt oder eine Fleischalternative mit wenig Zucker. Mit mindestens 65 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 83 % der Fleischprodukte und Alternativen und mindestens 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
146 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,4 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,1 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken sagen
- Vegane Sojastücke in Tomaten-Kokos-Sauce mit Reis, 420 g.
- Folien beider Schalen mehrfach einstechen und zusammen vier Minuten bei 700 Watt erhitzen.
- Alternativ mit etwas Öl bei mittlerer Hitze in der Pfanne unter gelegentlichem Rühren erwärmen.
- Frischer Koriander wird als Topping empfohlen.
- Gekühlt bei +2 bis +7 °C aufbewahren; Soja ist enthalten.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: youcook-food.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 611 kJ / 146 kcaleher wenig |
| Fett | 7,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 15,7 g |
| davon Zucker | 1,4 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,4 geher wenig |
| Eiweiß | 4,1 geher wenig |
| Salz | 0,6 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken neben 574 Produkten aus Fleisch & Alternativen, je 100 g.
- Kalorien146 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 71 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 76 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 6 kcal bis 900 kcal, typisch 213 kcal.
- Zucker1,4 geher wenig
Mehr Zucker als 62 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 25 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 35 g, typisch 1 g.
- Eiweiß4,1 geher wenig
Weniger Eiweiß als 91 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 71 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 71 g, typisch 14 g.
- Ballaststoffe1,4 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 59 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 68 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 20,1 g, typisch 2,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,3 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 54 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 59 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 44 g, typisch 1,5 g.
- Salz0,6 gmittel
Weniger Salz als 90 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 46 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 56,9 g, typisch 1,6 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 2 = 4
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 4 − 1 = 3 → mindestens 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Für Fleisch- und Wurstprodukte gilt die Regel für rotes Fleisch, die günstige Eiweißpunkte begrenzt.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken in Fleisch & Alternativen ab
mind. Platz 72 von 568 in Fleisch & Alternativen (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 83 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und mind. 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fleisch & Alternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken
Verglichen werden Produkte aus Fleisch & Alternativen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fleisch & Alternativen
Aus Fleisch & Alternativen. Der Score von Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Veganes Hack 100 gGesund-Score mind. 84gesundVergleichen: Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken und Alnatura Veganes Hack 100 g
dmBio Sonnenblumen Hack 75 gGesund-Score mind. 84gesundVergleichen: Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken und dmBio Sonnenblumen Hack 75 g
enerBio Sonnen Blumen Hack 80 gGesund-Score mind. 84gesundVergleichen: Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken und enerBio Sonnen Blumen Hack 80 g
planted Grillspiess Kräuter 200 gGesund-Score mind. 84gesundVergleichen: Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken und planted Grillspiess Kräuter 200 g
10 schnelle Antworten zu Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken
Wie viele Kalorien hat Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken?
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken hat 146 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Fleischprodukte und Alternativen und 76 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken?
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken hat 4,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Fleischprodukte und Alternativen und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken?
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken hat 1,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Fleischprodukte und Alternativen und 25 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken?
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken hat 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 54 % der Fleischprodukte und Alternativen und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken?
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken hat 0,6 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Fleischprodukte und Alternativen und 46 % aller Produkte.
Ist Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken hat 1,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken hat 1,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken?
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken hat einen Gesund-Score von mindestens 65 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken im Vergleich zu anderen Produkten aus Fleisch & Alternativen ab?
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 83 % der Fleischprodukte und Alternativen (Platz 72 oder besser von 568) und als mindestens 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken mit höherem Gesund-Score?
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 420 g entspricht 4,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken 420 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260334164120
- Packung
- 420 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a62526ec488cf95a4df575837ab6fbee0a050cda6f056c9e02dc5cf483656dc6
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.