Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande
Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande ist ein Fleischprodukt oder eine Fleischalternative mit wenig Kalorien. Mit mindestens 81 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 95 % der Fleischprodukte und Alternativen und mindestens 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
54 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 226 kJ / 54 kcalwenig |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 2,3 g |
| davon Zucker | 2,2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,1 geher wenig |
| Eiweiß | 3,9 geher wenig |
| Salz | 0,25 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande neben 574 Produkten aus Fleisch & Alternativen, je 100 g.
- Kalorien54 kcalwenig
Weniger Kalorien als 98 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 93 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 6 kcal bis 900 kcal, typisch 213 kcal.
- Zucker2,2 geher wenig
Mehr Zucker als 76 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 33 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 35 g, typisch 1 g.
- Eiweiß3,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 92 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 72 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 71 g, typisch 14 g.
- Ballaststoffe1,1 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 62 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 72 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 20,1 g, typisch 2,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 92 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 75 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 44 g, typisch 1,5 g.
- Salz0,25 gmittel
Weniger Salz als 92 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 59 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 56,9 g, typisch 1,6 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 1 = 1
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 1 − 1 = 0 → mindestens 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
- Für Fleisch- und Wurstprodukte gilt die Regel für rotes Fleisch, die günstige Eiweißpunkte begrenzt.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande in Fleisch & Alternativen ab
mind. Platz 17 von 568 in Fleisch & Alternativen (gleichauf mit 10 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 95 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und mind. 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fleisch & Alternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande
Verglichen werden Produkte aus Fleisch & Alternativen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Fleisch & Alternativen. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
My Vay Veganer Streichgenuss Natur 150 gVergleichen: Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande und My Vay Veganer Streichgenuss Natur 150 g
Rügenwalder Frikadellen 165 gVergleichen: Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande und Rügenwalder Frikadellen 165 g
Gutfried Junior Geflügel-Lyoner 115 gVergleichen: Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande und Gutfried Junior Geflügel-Lyoner 115 g
10 schnelle Antworten zu Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande
Wie viele Kalorien hat Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande?
Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande hat 54 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Fleischprodukte und Alternativen und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande?
Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande hat 3,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Fleischprodukte und Alternativen und 72 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande?
Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande hat 2,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Fleischprodukte und Alternativen und 33 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande?
Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande hat 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 92 % der Fleischprodukte und Alternativen und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande?
Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande hat 0,25 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Fleischprodukte und Alternativen und 59 % aller Produkte.
Ist Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande hat 1,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande hat 2,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande?
Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande hat einen Gesund-Score von mindestens 81 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande im Vergleich zu anderen Produkten aus Fleisch & Alternativen ab?
Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 95 % der Fleischprodukte und Alternativen (Platz 17 oder besser von 568) und als mindestens 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande mit höherem Gesund-Score?
Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alpro Nature aux Amandes Végétal soja & amande 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5411188118961
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 520e64485847b466272c768bea4cfad1dde53cd2166c9692ad61d79301dbf62d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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