Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
My Vay BIO Haferdrink
My Vay BIO Haferdrink ist ein Fleischprodukt oder eine Fleischalternative. Mit mindestens 45 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
46 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5,7 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 188 kJ / 46 kcal |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 8,2 g |
| davon Zucker | 5,7 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 1,1 geher viel |
| Salz | 0,13 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
My Vay BIO Haferdrink neben 16 Produkten aus Fleisch & Alternativen, je 100 ml.
- Kalorien46 kcalmittel
Mehr Kalorien als 73 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 43 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 4 kcal bis 185 kcal, typisch 41 kcal.
- Zucker5,7 gmittel
Mehr Zucker als 100 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 58 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 5,7 g, typisch 2,6 g.
- Eiweiß1,1 geher viel
Mehr Eiweiß als 66 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 64 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0,4 g bis 3 g, typisch 0,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 46 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 51 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,2 g.
- Salz0,13 geher viel
Mehr Salz als 60 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 65 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 0,92 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 4 = 7
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 7 − 0 = 7 → mindestens 45 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 45: 7 bis 9 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Open Food Facts ordnet das Produkt den Getränken zu. Die Nährwerte je 100 ml werden deshalb nach der Getränkeformel gelesen.
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet My Vay BIO Haferdrink in Fleisch & Alternativen ab
mind. Platz 11 von 12 in Fleisch & Alternativen (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als mind. 0 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und mind. 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fleisch & Alternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) My Vay BIO Haferdrink
Verglichen werden Produkte aus Fleisch & Alternativen mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fleisch & Alternativen
Aus Fleisch & Alternativen. Der Score von My Vay BIO Haferdrink ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
My Vay Sojadrink Gezoet 1 lGesund-Score 68eher gesundVergleichen: My Vay BIO Haferdrink und My Vay Sojadrink Gezoet 1 l
My Vay Mandeldrink Bio 1 lGesund-Score 67eher gesundVergleichen: My Vay BIO Haferdrink und My Vay Mandeldrink Bio 1 l
My Vay Mandeldrink ungesüßt Bio 1 lGesund-Score 67eher gesundVergleichen: My Vay BIO Haferdrink und My Vay Mandeldrink ungesüßt Bio 1 l
My Vay Bio-Hafermilch Barista 1 lGesund-Score 52mittelVergleichen: My Vay BIO Haferdrink und My Vay Bio-Hafermilch Barista 1 l
10 schnelle Antworten zu My Vay BIO Haferdrink
Wie viele Kalorien hat My Vay BIO Haferdrink?
My Vay BIO Haferdrink hat 46 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 73 % der Fleischprodukte und Alternativen und 43 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat My Vay BIO Haferdrink?
My Vay BIO Haferdrink hat 1,1 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 66 % der Fleischprodukte und Alternativen und 64 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat My Vay BIO Haferdrink?
My Vay BIO Haferdrink hat 5,7 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 100 % der Fleischprodukte und Alternativen und 58 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat My Vay BIO Haferdrink?
My Vay BIO Haferdrink hat 0,8 g Fett pro 100 ml, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 46 % der Fleischprodukte und Alternativen und 51 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat My Vay BIO Haferdrink?
My Vay BIO Haferdrink hat 0,13 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 60 % der Fleischprodukte und Alternativen und 65 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist My Vay BIO Haferdrink ballaststoffreich?
Für My Vay BIO Haferdrink ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist My Vay BIO Haferdrink zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: My Vay BIO Haferdrink hat 5,7 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat My Vay BIO Haferdrink?
My Vay BIO Haferdrink hat einen Gesund-Score von mindestens 45 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet My Vay BIO Haferdrink im Vergleich zu anderen Produkten aus Fleisch & Alternativen ab?
My Vay BIO Haferdrink liegt in Fleisch & Alternativen auf Platz 11 oder besser von 12; insgesamt hat es einen höheren Gesund-Score als mindestens 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu My Vay BIO Haferdrink mit höherem Gesund-Score?
My Vay BIO Haferdrink hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- My Vay BIO Haferdrink 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061462240133
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d1b0c8befbca45888caf99e979434330a64a0db4434ce67f0a37f4951076a730
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Weitere Angaben aus dem Export
- Open Food Facts, derselbe Export, unverändert übernommen; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.