Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
My Vay Sojadrink Natur
My Vay Sojadrink Natur ist ein Fleischprodukt oder eine Fleischalternative mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 68 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 91 % der Fleischprodukte und Alternativen und 79 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
41 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,5 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 171 kJ / 41 kcaleher wenig |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| davon Zucker | 2,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,4 gviel |
| Eiweiß | 3 gviel |
| Salz | 0,08 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
My Vay Sojadrink Natur neben 16 Produkten aus Fleisch & Alternativen, je 100 ml.
- Kalorien41 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 53 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 33 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 4 kcal bis 185 kcal, typisch 41 kcal.
- Zucker2,5 geher wenig
Weniger Zucker als 53 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 67 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 5,7 g, typisch 2,6 g.
- Eiweiß3 gviel
Mehr Eiweiß als 93 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 79 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0,4 g bis 3 g, typisch 0,8 g.
- Ballaststoffe1,4 gviel
Mehr Ballaststoffe als 88 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 87 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0,1 g bis 5,9 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 56 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,2 g.
- Salz0,08 gmittel
Weniger Salz als 80 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 48 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 0,92 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 2 = 5
Pluspunkte Eiweiß 6 = 6
Ergebnis 5 − 6 = −1 → 68 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 68: 2 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Open Food Facts ordnet das Produkt den Getränken zu. Die Nährwerte je 100 ml werden deshalb nach der Getränkeformel gelesen.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 11 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet My Vay Sojadrink Natur in Fleisch & Alternativen ab
Platz 1 von 12 in Fleisch & Alternativen (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als 91 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 79 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 68 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fleisch & Alternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) My Vay Sojadrink Natur
Verglichen werden Produkte aus Fleisch & Alternativen mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Fleisch & Alternativen. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
My Vay Haferdrink ungesüßt 1 lVergleichen: My Vay Sojadrink Natur und My Vay Haferdrink ungesüßt 1 l
Campbell's Chicken Broth 900 mlVergleichen: My Vay Sojadrink Natur und Campbell's Chicken Broth 900 ml
Turkey Creek Kokosmilch cremig 400 mlVergleichen: My Vay Sojadrink Natur und Turkey Creek Kokosmilch cremig 400 ml
10 schnelle Antworten zu My Vay Sojadrink Natur
Wie viele Kalorien hat My Vay Sojadrink Natur?
My Vay Sojadrink Natur hat 41 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 53 % der Fleischprodukte und Alternativen und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat My Vay Sojadrink Natur?
My Vay Sojadrink Natur hat 3 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 93 % der Fleischprodukte und Alternativen und 79 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat My Vay Sojadrink Natur?
My Vay Sojadrink Natur hat 2,5 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 53 % der Fleischprodukte und Alternativen und 67 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat My Vay Sojadrink Natur?
My Vay Sojadrink Natur hat 1,6 g Fett pro 100 ml, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 76 % der Fleischprodukte und Alternativen und 56 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat My Vay Sojadrink Natur?
My Vay Sojadrink Natur hat 0,08 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 80 % der Fleischprodukte und Alternativen und 48 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist My Vay Sojadrink Natur ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: My Vay Sojadrink Natur hat 1,4 g Ballaststoffe pro 100 ml (3,5 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 3 g pro 100 kcal).
Ist My Vay Sojadrink Natur zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: My Vay Sojadrink Natur hat 2,5 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat My Vay Sojadrink Natur?
My Vay Sojadrink Natur hat einen Gesund-Score von 68 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet My Vay Sojadrink Natur im Vergleich zu anderen Produkten aus Fleisch & Alternativen ab?
My Vay Sojadrink Natur hat einen höheren Gesund-Score als 91 % der Fleischprodukte und Alternativen (Platz 1 von 12) und als 79 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu My Vay Sojadrink Natur mit höherem Gesund-Score?
My Vay Sojadrink Natur gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Fleisch & Alternativen: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- My Vay Sojadrink Natur 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061462919121
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 7c0b6c02319ff0b70304e8a6cbd5dc9811d505030b4a73c7b8928a251b4a0ade
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Weitere Angaben aus dem Export
- Open Food Facts, derselbe Export, unverändert übernommen; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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