Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
My Vay Bio-Haferdrink Natur
My Vay Bio-Haferdrink Natur ist ein Fleischprodukt oder eine Fleischalternative. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 18 % der Fleischprodukte und Alternativen und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
40 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,2 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu My Vay Bio-Haferdrink Natur sagen
- Die Natur-Variante schmeckt leicht süß, der Hafergeschmack ist wenig intensiv (Einzelmeinung, 2025).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: nfnf.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 170 kJ / 40 kcaleher wenig |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,3 g |
| davon Zucker | 4,2 g |
| Ballaststoffe | 0,5 geher viel |
| Eiweiß | 0,7 g |
| Salz | 0,08 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
My Vay Bio-Haferdrink Natur neben 16 Produkten aus Fleisch & Alternativen, je 100 ml.
- Kalorien40 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 53 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 66 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 4 kcal bis 185 kcal, typisch 41 kcal.
- Zucker4,2 gmittel
Mehr Zucker als 80 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 41 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 5,7 g, typisch 2,6 g.
- Eiweiß0,7 gmittel
Weniger Eiweiß als 60 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 42 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0,4 g bis 3 g, typisch 0,8 g.
- Ballaststoffe0,5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 70 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0,1 g bis 5,9 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 61 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 48 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,2 g.
- Salz0,08 gmittel
Weniger Salz als 80 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 48 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 0,92 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 3 = 6
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 6 − 0 = 6 → 46 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Open Food Facts ordnet das Produkt den Getränken zu. Die Nährwerte je 100 ml werden deshalb nach der Getränkeformel gelesen.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet My Vay Bio-Haferdrink Natur in Fleisch & Alternativen ab
Platz 8 von 12 in Fleisch & Alternativen (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 18 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fleisch & Alternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) My Vay Bio-Haferdrink Natur
Verglichen werden Produkte aus Fleisch & Alternativen mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fleisch & Alternativen, mit mindestens 5 Punkten mehr als My Vay Bio-Haferdrink Natur. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
My Vay Sojadrink Gezoet 1 lGesund-Score 68eher gesund+22 PunkteVergleichen: My Vay Bio-Haferdrink Natur und My Vay Sojadrink Gezoet 1 l
My Vay Mandeldrink Bio 1 lGesund-Score 67eher gesund+21 PunkteVergleichen: My Vay Bio-Haferdrink Natur und My Vay Mandeldrink Bio 1 l
My Vay Mandeldrink ungesüßt Bio 1 lGesund-Score 67eher gesund+21 PunkteVergleichen: My Vay Bio-Haferdrink Natur und My Vay Mandeldrink ungesüßt Bio 1 l
My Vay Bio-Hafermilch Barista 1 lGesund-Score 52mittel+6 PunkteVergleichen: My Vay Bio-Haferdrink Natur und My Vay Bio-Hafermilch Barista 1 l
10 schnelle Antworten zu My Vay Bio-Haferdrink Natur
Wie viele Kalorien hat My Vay Bio-Haferdrink Natur?
My Vay Bio-Haferdrink Natur hat 40 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 53 % der Fleischprodukte und Alternativen und 66 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat My Vay Bio-Haferdrink Natur?
My Vay Bio-Haferdrink Natur hat 0,7 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 60 % der Fleischprodukte und Alternativen und 42 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat My Vay Bio-Haferdrink Natur?
My Vay Bio-Haferdrink Natur hat 4,2 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 80 % der Fleischprodukte und Alternativen und 41 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat My Vay Bio-Haferdrink Natur?
My Vay Bio-Haferdrink Natur hat 0,8 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 61 % der Fleischprodukte und Alternativen und 48 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat My Vay Bio-Haferdrink Natur?
My Vay Bio-Haferdrink Natur hat 0,08 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 80 % der Fleischprodukte und Alternativen und 48 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist My Vay Bio-Haferdrink Natur ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: My Vay Bio-Haferdrink Natur hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist My Vay Bio-Haferdrink Natur zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: My Vay Bio-Haferdrink Natur hat 4,2 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat My Vay Bio-Haferdrink Natur?
My Vay Bio-Haferdrink Natur hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet My Vay Bio-Haferdrink Natur im Vergleich zu anderen Produkten aus Fleisch & Alternativen ab?
My Vay Bio-Haferdrink Natur hat einen höheren Gesund-Score als 18 % der Fleischprodukte und Alternativen (Platz 8 von 12) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu My Vay Bio-Haferdrink Natur mit höherem Gesund-Score?
My Vay Bio-Haferdrink Natur hat 46 Punkte; My Vay Sojadrink Gezoet 1 l aus derselben Kategorie erreicht 68 von 100 Punkten, also 22 Punkte mehr. My Vay Sojadrink Gezoet 1 l ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- My Vay Bio-Haferdrink Natur 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061459133271
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f27a1fed5f7b3a190c330b735a8c7e7b9bafa045f6c1b0744f64dd011ec5e5e5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Weitere Angaben aus dem Export
- Open Food Facts, derselbe Export, unverändert übernommen; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.