Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Youcook Indian Style Chicken Tandoori
Youcook Indian Style Chicken Tandoori ist ein Fleischprodukt oder eine Fleischalternative mit wenig Zucker. Mit mindestens 60 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 72 % der Fleischprodukte und Alternativen und mindestens 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
146 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,8 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 612 kJ / 146 kcaleher wenig |
| Fett | 7,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 1,8 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,3 geher wenig |
| Eiweiß | 5,5 geher wenig |
| Salz | 0,63 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Youcook Indian Style Chicken Tandoori neben 574 Produkten aus Fleisch & Alternativen, je 100 g.
- Kalorien146 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 71 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 76 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 6 kcal bis 900 kcal, typisch 213 kcal.
- Zucker1,8 geher wenig
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 29 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 35 g, typisch 1 g.
- Eiweiß5,5 geher wenig
Weniger Eiweiß als 86 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 62 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 71 g, typisch 14 g.
- Ballaststoffe1,3 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 60 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 69 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 20,1 g, typisch 2,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 68 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 59 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 44 g, typisch 1,5 g.
- Salz0,63 gmittel
Weniger Salz als 89 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 46 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 56,9 g, typisch 1,6 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 3 = 7
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 7 − 2 = 5 → mindestens 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Für Fleisch- und Wurstprodukte gilt die Regel für rotes Fleisch, die günstige Eiweißpunkte begrenzt.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Youcook Indian Style Chicken Tandoori in Fleisch & Alternativen ab
mind. Platz 129 von 568 in Fleisch & Alternativen (gleichauf mit 31 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 72 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und mind. 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fleisch & Alternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Youcook Indian Style Chicken Tandoori
Verglichen werden Produkte aus Fleisch & Alternativen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fleisch & Alternativen
Aus Fleisch & Alternativen. Der Score von Youcook Indian Style Chicken Tandoori ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets Klassisch 180 gGesund-Score mind. 66eher gesundVergleichen: Youcook Indian Style Chicken Tandoori und Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets Klassisch 180 g
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken 420 gGesund-Score mind. 65eher gesundVergleichen: Youcook Indian Style Chicken Tandoori und Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken 420 g
Alnatura Veganes Hack 100 gGesund-Score mind. 84gesundVergleichen: Youcook Indian Style Chicken Tandoori und Alnatura Veganes Hack 100 g
dmBio Sonnenblumen Hack 75 gGesund-Score mind. 84gesundVergleichen: Youcook Indian Style Chicken Tandoori und dmBio Sonnenblumen Hack 75 g
10 schnelle Antworten zu Youcook Indian Style Chicken Tandoori
Wie viele Kalorien hat Youcook Indian Style Chicken Tandoori?
Youcook Indian Style Chicken Tandoori hat 146 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Fleischprodukte und Alternativen und 76 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Youcook Indian Style Chicken Tandoori?
Youcook Indian Style Chicken Tandoori hat 5,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Fleischprodukte und Alternativen und 62 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Youcook Indian Style Chicken Tandoori?
Youcook Indian Style Chicken Tandoori hat 1,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Fleischprodukte und Alternativen und 29 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Youcook Indian Style Chicken Tandoori?
Youcook Indian Style Chicken Tandoori hat 7,3 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 68 % der Fleischprodukte und Alternativen und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Youcook Indian Style Chicken Tandoori?
Youcook Indian Style Chicken Tandoori hat 0,63 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Fleischprodukte und Alternativen und 46 % aller Produkte.
Ist Youcook Indian Style Chicken Tandoori ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Youcook Indian Style Chicken Tandoori hat 1,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Youcook Indian Style Chicken Tandoori zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Youcook Indian Style Chicken Tandoori hat 1,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Youcook Indian Style Chicken Tandoori?
Youcook Indian Style Chicken Tandoori hat einen Gesund-Score von mindestens 60 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Youcook Indian Style Chicken Tandoori im Vergleich zu anderen Produkten aus Fleisch & Alternativen ab?
Youcook Indian Style Chicken Tandoori hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 72 % der Fleischprodukte und Alternativen (Platz 129 oder besser von 568) und als mindestens 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Youcook Indian Style Chicken Tandoori mit höherem Gesund-Score?
Youcook Indian Style Chicken Tandoori hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 420 g entspricht 4,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Youcook Indian Style Chicken Tandoori 420 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260334165530
- Packung
- 420 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a39d7e5deb1b18f5dc4785185626080f4e42d40c24ea736daba0d4294d1b4e1c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.