Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik
Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik ist ein Fleischprodukt oder eine Fleischalternative mit viel Eiweiß. Mit mindestens 60 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 72 % der Fleischprodukte und Alternativen und mindestens 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
125 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,3 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
21,4 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 525 kJ / 125 kcaleher wenig |
| Fett | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| davon Zucker | 1,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | < 0,01 gwenig |
| Eiweiß | 21,4 gviel |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik neben 574 Produkten aus Fleisch & Alternativen, je 100 g.
- Kalorien125 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 79 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 79 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 6 kcal bis 900 kcal, typisch 213 kcal.
- Zucker1,3 geher wenig
Mehr Zucker als 60 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 25 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 35 g, typisch 1 g.
- Eiweiß21,4 gviel
Mehr Eiweiß als 87 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 89 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 71 g, typisch 14 g.
- Ballaststoffe< 0,01 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 79 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 87 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 20,1 g, typisch 2,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 92 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 75 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 44 g, typisch 1,5 g.
- Salz1,3 geher viel
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 24 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 56,9 g, typisch 1,6 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 6 = 7
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 7 − 2 = 5 → mindestens 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Für Fleisch- und Wurstprodukte gilt die Regel für rotes Fleisch, die günstige Eiweißpunkte begrenzt.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik in Fleisch & Alternativen ab
mind. Platz 129 von 568 in Fleisch & Alternativen (gleichauf mit 31 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 72 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und mind. 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fleisch & Alternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik
Verglichen werden Produkte aus Fleisch & Alternativen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fleisch & Alternativen
Aus Fleisch & Alternativen. Der Score von Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets Klassisch 180 gGesund-Score mind. 66eher gesundVergleichen: Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik und Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets Klassisch 180 g
Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken 420 gGesund-Score mind. 65eher gesundVergleichen: Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik und Youcook Indian Style Vegan Butter Chicken 420 g
Alnatura Veganes Hack 100 gGesund-Score mind. 84gesundVergleichen: Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik und Alnatura Veganes Hack 100 g
dmBio Sonnenblumen Hack 75 gGesund-Score mind. 84gesundVergleichen: Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik und dmBio Sonnenblumen Hack 75 g
10 schnelle Antworten zu Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik
Wie viele Kalorien hat Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik?
Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik hat 125 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Fleischprodukte und Alternativen und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik?
Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik hat 21,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Fleischprodukte und Alternativen und 89 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik?
Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik hat 1,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Fleischprodukte und Alternativen und 25 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik?
Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik hat 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 92 % der Fleischprodukte und Alternativen und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik?
Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Fleischprodukte und Alternativen und 24 % aller Produkte.
Ist Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik hat < 0,01 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik hat 1,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik?
Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik hat einen Gesund-Score von mindestens 60 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik im Vergleich zu anderen Produkten aus Fleisch & Alternativen ab?
Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 72 % der Fleischprodukte und Alternativen (Platz 129 oder besser von 568) und als mindestens 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik mit höherem Gesund-Score?
Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Güldenhof Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061461786533
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f7d6a2bf8ac5569c52a24180bd72ea68623d1926ef391d6c5b7a00521b7547aa
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.