Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Zuegg Rübensirup Kü
Zuegg Rübensirup Kü ist ein Aufstrich mit viel Zucker. Mit 24 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 11 % der Aufstriche und 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
316 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
65 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0,9 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.353 kJ / 316 kcal |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | Nicht angegeben |
| Kohlenhydrate | 78 g |
| davon Zucker | 65 gviel |
| Ballaststoffe | 1,4 geher wenig |
| Eiweiß | 0,9 gwenig |
| Salz | 0,28 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Zuegg Rübensirup Kü neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien316 kcalmittel
Mehr Kalorien als 58 % der Produkte in Aufstriche und 48 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker65 gviel
Mehr Zucker als 86 % der Produkte in Aufstriche und 97 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß0,9 gwenig
Weniger Eiweiß als 64 % der Produkte in Aufstriche und 89 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe1,4 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 72 % der Produkte in Aufstriche und 68 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Salz0,28 gmittel
Weniger Salz als 52 % der Produkte in Aufstriche und 57 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: gesättigte Fettsäuren.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 15 + Salz 1 = 20
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 20 − 0 = 20 → 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ein Pflichtwert fehlt in den Angaben und wird aus anderen Angaben begrenzt: Energie aus kcal, gesättigte Fettsäuren höchstens so hoch wie das Gesamtfett, Zucker höchstens so hoch wie die Kohlenhydrate. Die Rechnung nimmt jeweils den ungünstigsten Fall.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Zuegg Rübensirup Kü in Aufstriche ab
Platz 598 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 11 % der Produkte in Aufstriche und 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Zuegg Rübensirup Kü
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als Zuegg Rübensirup Kü. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+57 PunkteVergleichen: Zuegg Rübensirup Kü und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+57 PunkteVergleichen: Zuegg Rübensirup Kü und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+57 PunkteVergleichen: Zuegg Rübensirup Kü und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+56 PunkteVergleichen: Zuegg Rübensirup Kü und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Zuegg Rübensirup Kü
Wie viele Kalorien hat Zuegg Rübensirup Kü?
Zuegg Rübensirup Kü hat 316 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Aufstriche und 48 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Zuegg Rübensirup Kü?
Zuegg Rübensirup Kü hat 0,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Aufstriche und 89 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Zuegg Rübensirup Kü?
Zuegg Rübensirup Kü hat 65 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Aufstriche und 97 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Zuegg Rübensirup Kü?
Zuegg Rübensirup Kü hat 0 g Fett pro 100 g; gesättigte Fettsäuren sind nicht angegeben.
Wie viel Salz hat Zuegg Rübensirup Kü?
Zuegg Rübensirup Kü hat 0,28 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Aufstriche und 57 % aller Produkte.
Ist Zuegg Rübensirup Kü ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Zuegg Rübensirup Kü hat 1,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Zuegg Rübensirup Kü zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Zuegg Rübensirup Kü hat 65 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Zuegg Rübensirup Kü?
Zuegg Rübensirup Kü hat einen Gesund-Score von 24 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Zuegg Rübensirup Kü im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Zuegg Rübensirup Kü hat einen höheren Gesund-Score als 11 % der Aufstriche (Platz 598 von 676) und als 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Zuegg Rübensirup Kü mit höherem Gesund-Score?
Zuegg Rübensirup Kü hat 24 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 57 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Gesättigte Fettsäuren (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 350 g entspricht 3,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Zuegg Rübensirup Kü 350 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4013034730061
- Packung
- 350 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cee7c2624da476fe1ae45eb6e0ca0603f4263947ce1f66d858c87a95c145d350
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.