Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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Zentis Brotaufstrich Nusspli
Zentis Brotaufstrich Nusspli ist ein Aufstrich mit viel Kalorien und Zucker. Mit mindestens 10 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 1 % der Aufstriche und mindestens 1 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
567 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
56 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.365 kJ / 567 kcalviel |
| Fett | 36 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14 gviel |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| davon Zucker | 56 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,7 geher wenig |
| Salz | 0,2 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Zentis Brotaufstrich Nusspli neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien567 kcalviel
Mehr Kalorien als 82 % der Produkte in Aufstriche und 91 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker56 gviel
Mehr Zucker als 80 % der Produkte in Aufstriche und 95 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß3,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 54 % der Produkte in Aufstriche und 73 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren14 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Aufstriche und 83 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz0,2 geher wenig
Weniger Salz als 52 % der Produkte in Aufstriche und 61 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 10 = 32
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 32 − 0 = 32 → mindestens 10 von 100
So wird aus 32 Rechenpunkten der Score 10: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Zentis Brotaufstrich Nusspli in Aufstriche ab
mind. Platz 669 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als mind. 1 % der Produkte in Aufstriche und mind. 1 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 10 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Zentis Brotaufstrich Nusspli
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Aufstriche
Aus Aufstriche. Der Score von Zentis Brotaufstrich Nusspli ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Zentis Brotaufstrich Nusspli und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Zentis Brotaufstrich Nusspli und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Zentis Brotaufstrich Nusspli und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Zentis Brotaufstrich Nusspli und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Zentis Brotaufstrich Nusspli
Wie viele Kalorien hat Zentis Brotaufstrich Nusspli?
Zentis Brotaufstrich Nusspli hat 567 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Aufstriche und 91 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Zentis Brotaufstrich Nusspli?
Zentis Brotaufstrich Nusspli hat 3,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Aufstriche und 73 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Zentis Brotaufstrich Nusspli?
Zentis Brotaufstrich Nusspli hat 56 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Aufstriche und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Zentis Brotaufstrich Nusspli?
Zentis Brotaufstrich Nusspli hat 36 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 95 % der Aufstriche und 83 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Zentis Brotaufstrich Nusspli?
Zentis Brotaufstrich Nusspli hat 0,2 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Aufstriche und 61 % aller Produkte.
Ist Zentis Brotaufstrich Nusspli ballaststoffreich?
Für Zentis Brotaufstrich Nusspli ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Zentis Brotaufstrich Nusspli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Zentis Brotaufstrich Nusspli hat 56 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Zentis Brotaufstrich Nusspli?
Zentis Brotaufstrich Nusspli hat einen Gesund-Score von mindestens 10 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Zentis Brotaufstrich Nusspli im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Zentis Brotaufstrich Nusspli hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 1 % der Aufstriche (Platz 669 oder besser von 676) und als mindestens 1 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Zentis Brotaufstrich Nusspli mit höherem Gesund-Score?
Zentis Brotaufstrich Nusspli hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Zentis Brotaufstrich Nusspli 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4067987000689
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 43d6908ad9ae89033d7bc36aee44c22a7e43852a44ae2e2d483088cfc897849d
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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