Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Yum Yum Vegetable Flavour ist ein Produkt aus der Kategorie Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit wenig Kalorien und Zucker. Mit mindestens 60 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 65 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und mindestens 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 318 kJ / 77 kcalwenig |
| Fett | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 9,1 g |
| davon Zucker | 0,4 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 1,2 gwenig |
| Salz | 0,84 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Yum Yum Vegetable Flavour neben 132 Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, je 100 g.
Weniger Kalorien als 80 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 88 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 17 kcal bis 483 kcal, typisch 135 kcal.
Weniger Zucker als 90 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 91 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 12 g, typisch 2,4 g.
Weniger Eiweiß als 92 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 87 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 12,1 g, typisch 3,9 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 54 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 10 g, typisch 2 g.
Weniger Salz als 76 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 39 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,22 g bis 11 g, typisch 1,3 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 4 = 5
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 5 − 0 = 5 → mindestens 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 30 von 129 in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 65 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und mind. 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Yum Yum Vegetable Flavour
Verglichen werden Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen. Der Score von Yum Yum Vegetable Flavour ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Yum Yum Vegetable Flavour hat 77 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 88 % aller Produkte.
Yum Yum Vegetable Flavour hat 1,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 87 % aller Produkte.
Yum Yum Vegetable Flavour hat 0,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 91 % aller Produkte.
Yum Yum Vegetable Flavour hat 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 54 % aller Produkte.
Yum Yum Vegetable Flavour hat 0,84 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 39 % aller Produkte.
Für Yum Yum Vegetable Flavour ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Nach den angegebenen Werten ja: Yum Yum Vegetable Flavour hat 0,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Yum Yum Vegetable Flavour hat einen Gesund-Score von mindestens 60 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Yum Yum Vegetable Flavour hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 65 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen (Platz 30 oder besser von 129) und als mindestens 64 % aller bewerteten Produkte.
Yum Yum Vegetable Flavour hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 60 g entspricht 0,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.