Harmony Instant Noodles

Harmony · Instant-Nudeln & Fertigsuppen · Packung 400 g

Harmony Instant Noodles ist ein Produkt aus der Kategorie Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit wenig Zucker. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 99 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 81 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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361 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten

2,1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten

11,1 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu Harmony Instant Noodles sagen

Zutaten: Weichweizenmehl, Wasser und Salz, mit möglichen Sojaspuren.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: nutrifoodindex.com (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	1.530 kJ / 361 kcal
Fett	1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 geher wenig
Kohlenhydrate	74,8 g
davon Zucker	2,1 geher wenig
Ballaststoffe	3,1 g
Eiweiß	11,1 geher viel
Salz	0,59 g

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Harmony Instant Noodles neben 132 Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, je 100 g.

Kalorien361 kcalmittel
Mehr Kalorien als 68 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 59 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 17 kcal bis 483 kcal, typisch 135 kcal.
Zucker2,1 geher wenig
Weniger Zucker als 54 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 66 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 12 g, typisch 2,4 g.
Eiweiß11,1 geher viel
Mehr Eiweiß als 99 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 71 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 12,1 g, typisch 3,9 g.
Ballaststoffe3,1 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 53 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 6,6 g, typisch 1,4 g.
Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 75 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 10 g, typisch 2 g.
Salz0,59 gmittel
Weniger Salz als 96 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 47 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,22 g bis 11 g, typisch 1,3 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Die Nährwerte von Harmony Instant Noodles liegen meist im mittleren Bereich aller Produkte. Mit 80 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 4 + Salz 2 = 6

Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 4 = 5

Ergebnis 6 − 5 = 1 → 80 von 100

So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Harmony Instant Noodles in Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab

Platz 1 von 129 in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)

Besser bewertet als 99 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Harmony Instant Noodles

Verglichen werden Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

10 schnelle Antworten zu Harmony Instant Noodles

Wie viele Kalorien hat Harmony Instant Noodles?

Harmony Instant Noodles hat 361 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 59 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Harmony Instant Noodles?

Harmony Instant Noodles hat 11,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 71 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Harmony Instant Noodles?

Harmony Instant Noodles hat 2,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 66 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Harmony Instant Noodles?

Harmony Instant Noodles hat 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 86 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 75 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Harmony Instant Noodles?

Harmony Instant Noodles hat 0,59 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 47 % aller Produkte.

Ist Harmony Instant Noodles ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Harmony Instant Noodles hat 3,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist Harmony Instant Noodles zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Harmony Instant Noodles hat 2,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Harmony Instant Noodles?

Harmony Instant Noodles hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.

Wie schneidet Harmony Instant Noodles im Vergleich zu anderen Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab?

Harmony Instant Noodles hat einen höheren Gesund-Score als 99 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen (Platz 1 von 129) und als 81 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Harmony Instant Noodles mit höherem Gesund-Score?

Harmony Instant Noodles gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Harmony Instant Noodles 400 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 6111242805231
Packung: 400 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): a8759c6bf9a2f35a0220e92c15ed57f5fe3e5f622bb5206403306028b4c9bef6
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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