Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch
Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch ist ein Aufstrich mit wenig Zucker. Mit 40 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 50 % der Aufstriche und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
286 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
9,1 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.195 kJ / 286 kcal |
| Fett | 26 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 4,6 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 9,1 geher viel |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien286 kcalmittel
Weniger Kalorien als 52 % der Produkte in Aufstriche und 55 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker4 gmittel
Weniger Zucker als 72 % der Produkte in Aufstriche und 48 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß9,1 geher viel
Mehr Eiweiß als 81 % der Produkte in Aufstriche und 61 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Aufstriche und 86 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,8 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Aufstriche und 60 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz1,3 geher viel
Mehr Salz als 80 % der Produkte in Aufstriche und 75 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 6 = 13
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 0 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch in Aufstriche ab
Platz 297 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 40 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 50 % der Produkte in Aufstriche und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+41 PunkteVergleichen: Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+41 PunkteVergleichen: Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+41 PunkteVergleichen: Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+40 PunkteVergleichen: Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch
Wie viele Kalorien hat Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch?
Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch hat 286 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Aufstriche und 55 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch?
Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch hat 9,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Aufstriche und 61 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch?
Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch hat 4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Aufstriche und 48 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch?
Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch hat 26 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 69 % der Aufstriche und 60 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch?
Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Aufstriche und 75 % aller Produkte.
Ist Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch hat 4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch?
Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch hat einen höheren Gesund-Score als 50 % der Aufstriche (Platz 297 von 676) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch mit höherem Gesund-Score?
Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch hat 40 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 41 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Schnittlauch 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458026604
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0fd952a1217efef5b5a6e18421eb30fd6a04efa858b8312a632e9aad32d2f851
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.