Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln
Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln ist eine Schokolade mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
459 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
32 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,2 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.893 kJ / 459 kcaleher viel |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14 gviel |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| davon Zucker | 32 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 7,2 g |
| Salz | Nicht angegeben |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien459 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 87 % der Produkte in Schokolade und 23 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker32 gviel
Weniger Zucker als 77 % der Produkte in Schokolade und 16 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß7,2 gmittel
Mehr Eiweiß als 57 % der Produkte in Schokolade und 49 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren14 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Schokolade und 15 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Salz, Ballaststoffe.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Schokolade
Aus Schokolade. Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesundVergleichen: Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln
Wie viele Kalorien hat Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln?
Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln hat 459 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Schokoladen und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln?
Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln hat 7,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Schokoladen und 49 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln?
Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln hat 32 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Schokoladen und 16 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln?
Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln hat 18 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 72 % der Schokoladen und 15 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln?
Für Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln ist kein Salzwert angegeben.
Ist Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln ballaststoffreich?
Für Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln hat 32 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln?
Für Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln gibt es noch keinen Gesund-Score. In den Open-Food-Facts-Angaben fehlt der Wert für Salz, und er lässt sich nicht sicher begrenzen. Sobald er vorliegt, berechnen wir den Gesund-Score.
Wie schneidet Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
Für Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln mit höherem Gesund-Score?
Für Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Salz (nicht angegeben), Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 100,02 g entspricht 1 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Spar Natur*pur Bio-Schoko-Reiswaffeln 6 x 16,67 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 9100000772165
- Packung
- 100 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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