Spar Erdnussbutter Crunchy

Spar · Aufstriche · Packung 350 g

Spar Erdnussbutter Crunchy ist ein Aufstrich mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit 25 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 12 % der Aufstriche und 20 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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603 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

11 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

22 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	2.489 kJ / 603 kcalviel
Fett	50 g
davon gesättigte Fettsäuren	11 geher viel
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	11 geher viel
Ballaststoffe	7,6 gviel
Eiweiß	22 gviel
Salz	0,97 geher viel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Spar Erdnussbutter Crunchy neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.

Kalorien603 kcalviel
Mehr Kalorien als 87 % der Produkte in Aufstriche und 94 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
Zucker11 geher viel
Mehr Zucker als 53 % der Produkte in Aufstriche und 67 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
Eiweiß22 gviel
Mehr Eiweiß als 88 % der Produkte in Aufstriche und 90 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
Ballaststoffe7,6 gviel
Mehr Ballaststoffe als 86 % der Produkte in Aufstriche und 84 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
Gesättigte Fettsäuren11 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Aufstriche und 78 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
Salz0,97 geher viel
Mehr Salz als 61 % der Produkte in Aufstriche und 63 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.

Alle Produkte in Aufstriche ansehen

Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Spar Erdnussbutter Crunchy hat viele Ballaststoffe sowie viel Eiweiß, aber auch viele Kalorien. Mit 25 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher ungesund“.

Minuspunkte Energie 7 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 4 = 24

Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 24 − 5 = 19 → 25 von 100

So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Spar Erdnussbutter Crunchy in Aufstriche ab

Platz 537 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 60 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 12 % der Produkte in Aufstriche und 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 25 von 100 (eher ungesund).

Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Spar Erdnussbutter Crunchy

Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als Spar Erdnussbutter Crunchy. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Aufstriche

10 schnelle Antworten zu Spar Erdnussbutter Crunchy

Wie viele Kalorien hat Spar Erdnussbutter Crunchy?

Spar Erdnussbutter Crunchy hat 603 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Aufstriche und 94 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Spar Erdnussbutter Crunchy?

Spar Erdnussbutter Crunchy hat 22 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Aufstriche und 90 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Spar Erdnussbutter Crunchy?

Spar Erdnussbutter Crunchy hat 11 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Aufstriche und 67 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Spar Erdnussbutter Crunchy?

Spar Erdnussbutter Crunchy hat 50 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 91 % der Aufstriche und 78 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Spar Erdnussbutter Crunchy?

Spar Erdnussbutter Crunchy hat 0,97 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Aufstriche und 63 % aller Produkte.

Ist Spar Erdnussbutter Crunchy ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Spar Erdnussbutter Crunchy hat 7,6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Spar Erdnussbutter Crunchy zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Spar Erdnussbutter Crunchy hat 11 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Spar Erdnussbutter Crunchy?

Spar Erdnussbutter Crunchy hat einen Gesund-Score von 25 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.

Wie schneidet Spar Erdnussbutter Crunchy im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?

Spar Erdnussbutter Crunchy hat einen höheren Gesund-Score als 12 % der Aufstriche (Platz 537 von 676) und als 20 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Spar Erdnussbutter Crunchy mit höherem Gesund-Score?

Spar Erdnussbutter Crunchy hat 25 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 56 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 350 g entspricht 3,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Spar Erdnussbutter Crunchy 350 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 9100000152462
Packung: 350 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): d314f7cb13e4dc0b89ea6689cd42d69c23a1b1b04eed800fb5cc647882ae0bdd
Zutatenliste: Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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