Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Skippy Super Chunk
Skippy Super Chunk ist ein Aufstrich mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit mindestens 20 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 8 % der Aufstriche und mindestens 11 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
603 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
10,3 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
27,5 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.525 kJ / 603 kcalviel |
| Fett | 43,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 15,6 g |
| davon Zucker | 10,3 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 27,5 gviel |
| Salz | 0,82 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Skippy Super Chunk neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien603 kcalviel
Mehr Kalorien als 87 % der Produkte in Aufstriche und 94 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker10,3 geher viel
Mehr Zucker als 53 % der Produkte in Aufstriche und 67 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß27,5 gviel
Mehr Eiweiß als 97 % der Produkte in Aufstriche und 96 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren9,3 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Aufstriche und 76 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz0,82 gmittel
Mehr Salz als 56 % der Produkte in Aufstriche und 59 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 9 + Salz 4 = 23
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 23 − 0 = 23 → mindestens 20 von 100
So wird aus 23 Rechenpunkten der Score 20: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Skippy Super Chunk in Aufstriche ab
mind. Platz 619 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 8 % der Produkte in Aufstriche und mind. 11 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 20 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Skippy Super Chunk
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Aufstriche
Aus Aufstriche. Der Score von Skippy Super Chunk ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Skippy Super Chunk und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Skippy Super Chunk und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Skippy Super Chunk und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Skippy Super Chunk und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Skippy Super Chunk
Wie viele Kalorien hat Skippy Super Chunk?
Skippy Super Chunk hat 603 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Aufstriche und 94 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Skippy Super Chunk?
Skippy Super Chunk hat 27,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Aufstriche und 96 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Skippy Super Chunk?
Skippy Super Chunk hat 10,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Aufstriche und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Skippy Super Chunk?
Skippy Super Chunk hat 43,9 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 85 % der Aufstriche und 76 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Skippy Super Chunk?
Skippy Super Chunk hat 0,82 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Aufstriche und 59 % aller Produkte.
Ist Skippy Super Chunk ballaststoffreich?
Für Skippy Super Chunk ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Skippy Super Chunk zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Skippy Super Chunk hat 10,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Skippy Super Chunk?
Skippy Super Chunk hat einen Gesund-Score von mindestens 20 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Skippy Super Chunk im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Skippy Super Chunk hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 8 % der Aufstriche (Platz 619 oder besser von 676) und als mindestens 11 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Skippy Super Chunk mit höherem Gesund-Score?
Skippy Super Chunk hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 340 g entspricht 3,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Skippy Super Chunk 340 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 0037600160490
- Packung
- 340 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4ec1bdc07e4448760bf89f2e916df7820a05223f2d34956790700978da365d0d
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.