Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Settele Eier-Flädle
Settele Eier-Flädle ist ein Eierprodukt mit wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit 37 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 14 % der Eierprodukte und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
314 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,4 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
9,4 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.312 kJ / 314 kcal |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| davon Zucker | 0,4 gwenig |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Eiweiß | 9,4 geher viel |
| Salz | 2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Settele Eier-Flädle neben 8 Produkten aus Eier, je 100 g.
- Kalorien314 kcalmittel
Mehr Kalorien als 85 % der Produkte in Eier und 47 % aller Produkte. Spanne in Eier: 47 kcal bis 336 kcal, typisch 153 kcal.
- Zucker0,4 gwenig
Weniger Zucker als 71 % der Produkte in Eier und 91 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0 g bis 3,4 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß9,4 geher viel
Weniger Eiweiß als 85 % der Produkte in Eier und 36 % aller Produkte. Spanne in Eier: 5,8 g bis 18 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe2,7 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Eier und 48 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0 g bis 17 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,1 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Eier und 50 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0 g bis 3,3 g, typisch 2,6 g.
- Salz2 gviel
Mehr Salz als 85 % der Produkte in Eier und 89 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0,31 g bis 3,8 g, typisch 0,38 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 9 = 14
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 0 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Settele Eier-Flädle in Eier ab
Platz 7 von 8 in Eier
Besser bewertet als 14 % der Produkte in Eier und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Eier (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Settele Eier-Flädle
Verglichen werden Produkte aus Eier mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Eier, mit mindestens 5 Punkten mehr als Settele Eier-Flädle. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Aia Albume d'uovo 500 gGesund-Score 84gesund+47 PunkteVergleichen: Settele Eier-Flädle und Aia Albume d'uovo 500 g
Auchan Bio Oeufs Bio plein air 311 gGesund-Score 82gesund+45 PunkteVergleichen: Settele Eier-Flädle und Auchan Bio Oeufs Bio plein air 311 g
Bioland Eier 60 gGesund-Score 81gesund+44 PunkteVergleichen: Settele Eier-Flädle und Bioland Eier 60 g
Lidl Bio Eier 270 gGesund-Score 81gesund+44 PunkteVergleichen: Settele Eier-Flädle und Lidl Bio Eier 270 g
10 schnelle Antworten zu Settele Eier-Flädle
Wie viele Kalorien hat Settele Eier-Flädle?
Settele Eier-Flädle hat 314 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Eierprodukte und 47 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Settele Eier-Flädle?
Settele Eier-Flädle hat 9,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Eierprodukte und 36 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Settele Eier-Flädle?
Settele Eier-Flädle hat 0,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Eierprodukte und 91 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Settele Eier-Flädle?
Settele Eier-Flädle hat 17 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 71 % der Eierprodukte und 50 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Settele Eier-Flädle?
Settele Eier-Flädle hat 2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Eierprodukte und 89 % aller Produkte.
Ist Settele Eier-Flädle ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Settele Eier-Flädle hat 2,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Settele Eier-Flädle zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Settele Eier-Flädle hat 0,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Settele Eier-Flädle?
Settele Eier-Flädle hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Settele Eier-Flädle im Vergleich zu anderen Produkten aus Eier ab?
Settele Eier-Flädle hat einen höheren Gesund-Score als 14 % der Eierprodukte (Platz 7 von 8) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Settele Eier-Flädle mit höherem Gesund-Score?
Settele Eier-Flädle hat 37 Punkte; Aia Albume d'uovo 500 g aus derselben Kategorie erreicht 84 von 100 Punkten, also 47 Punkte mehr. Aia Albume d'uovo 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Settele Eier-Flädle 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4006986029109
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 51a7b6801f592b6dea69e89764474e7003b050efd0aaa55ce5d44676836a90c7
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.