Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Auchan Bio Oeufs Bio plein air ist ein Eierprodukt mit wenig Zucker. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 86 % der Eierprodukte und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
Insider-Tipps
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: auchan.fr (neuer Tab).
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 584 kJ / 140 kcaleher wenig |
| Fett | 9,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 13 geher viel |
| Salz | 0,31 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Auchan Bio Oeufs Bio plein air neben 8 Produkten aus Eier, je 100 g.
Weniger Kalorien als 85 % der Produkte in Eier und 76 % aller Produkte. Spanne in Eier: 47 kcal bis 336 kcal, typisch 153 kcal.
Mehr Zucker als 42 % der Produkte in Eier und 8 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0 g bis 3,4 g, typisch 0,5 g.
Mehr Eiweiß als 57 % der Produkte in Eier und 76 % aller Produkte. Spanne in Eier: 5,8 g bis 18 g, typisch 12,5 g.
Mehr Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Eier und 18 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0 g bis 17 g, typisch 0 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Eier und 52 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0 g bis 3,3 g, typisch 2,6 g.
Weniger Salz als 100 % der Produkte in Eier und 56 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0,31 g bis 3,8 g, typisch 0,38 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 1 = 4
Pluspunkte Eiweiß 5 = 5
Ergebnis 4 − 5 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 2 von 8 in Eier
Besser bewertet als 86 % der Produkte in Eier und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Eier (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Auchan Bio Oeufs Bio plein air
Verglichen werden Produkte aus Eier mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Weitere Produkte aus Eier. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Auchan Bio Oeufs Bio plein air hat 140 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Eierprodukte und 76 % aller Produkte.
Auchan Bio Oeufs Bio plein air hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Eierprodukte und 76 % aller Produkte.
Auchan Bio Oeufs Bio plein air hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 42 % der Eierprodukte und 8 % aller Produkte.
Auchan Bio Oeufs Bio plein air hat 9,8 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 57 % der Eierprodukte und 52 % aller Produkte.
Auchan Bio Oeufs Bio plein air hat 0,31 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 100 % der Eierprodukte und 56 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: Auchan Bio Oeufs Bio plein air hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten ja: Auchan Bio Oeufs Bio plein air hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Auchan Bio Oeufs Bio plein air hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Auchan Bio Oeufs Bio plein air hat einen höheren Gesund-Score als 86 % der Eierprodukte (Platz 2 von 8) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Auchan Bio Oeufs Bio plein air gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Eier: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 311 g entspricht 3,11 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.