Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lidl Bio Eier
Lidl Bio Eier ist ein Eierprodukt mit wenig Zucker. Mit 81 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 43 % der Eierprodukte und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
153 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
13 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 641 kJ / 153 kcaleher wenig |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 13 geher viel |
| Salz | 0,32 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lidl Bio Eier neben 8 Produkten aus Eier, je 100 g.
- Kalorien153 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 42 % der Produkte in Eier und 75 % aller Produkte. Spanne in Eier: 47 kcal bis 336 kcal, typisch 153 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Mehr Zucker als 42 % der Produkte in Eier und 8 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0 g bis 3,4 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß13 geher viel
Mehr Eiweiß als 57 % der Produkte in Eier und 76 % aller Produkte. Spanne in Eier: 5,8 g bis 18 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 50 % der Produkte in Eier und 87 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0 g bis 17 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,3 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Eier und 57 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0 g bis 3,3 g, typisch 2,6 g.
- Salz0,32 gmittel
Weniger Salz als 71 % der Produkte in Eier und 55 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0,31 g bis 3,8 g, typisch 0,38 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 1 = 5
Pluspunkte Eiweiß 5 = 5
Ergebnis 5 − 5 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lidl Bio Eier in Eier ab
Platz 3 von 8 in Eier (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 43 % der Produkte in Eier und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Eier (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Bio Eier
Verglichen werden Produkte aus Eier mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Eier. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
10 schnelle Antworten zu Lidl Bio Eier
Wie viele Kalorien hat Lidl Bio Eier?
Lidl Bio Eier hat 153 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 42 % der Eierprodukte und 24 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lidl Bio Eier?
Lidl Bio Eier hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Eierprodukte und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lidl Bio Eier?
Lidl Bio Eier hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 42 % der Eierprodukte und 8 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lidl Bio Eier?
Lidl Bio Eier hat 11 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 85 % der Eierprodukte und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lidl Bio Eier?
Lidl Bio Eier hat 0,32 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Eierprodukte und 55 % aller Produkte.
Ist Lidl Bio Eier ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lidl Bio Eier hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lidl Bio Eier zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Bio Eier hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lidl Bio Eier?
Lidl Bio Eier hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Lidl Bio Eier im Vergleich zu anderen Produkten aus Eier ab?
Lidl Bio Eier hat einen höheren Gesund-Score als 43 % der Eierprodukte (Platz 3 von 8) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lidl Bio Eier mit höherem Gesund-Score?
Lidl Bio Eier gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Eier: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 270 g entspricht 2,7 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lidl Bio Eier 270 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Lidl Bio Eier 270 g · Lidl
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489389125
- Packung
- 270 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 204575e83960c917e33e90494e0d3b8920d6e9dbc3f1f32029e7429354a73c17
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.