Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Tahini Hummus
REWE Bio Tahini Hummus ist ein Aufstrich mit wenig Zucker. Mit 49 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 70 % der Aufstriche und 51 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
340 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
6,8 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.409 kJ / 340 kcal |
| Fett | 28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g |
| Eiweiß | 6,8 g |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Tahini Hummus neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien340 kcalmittel
Mehr Kalorien als 68 % der Produkte in Aufstriche und 52 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker3 gmittel
Weniger Zucker als 80 % der Produkte in Aufstriche und 58 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß6,8 gmittel
Mehr Eiweiß als 70 % der Produkte in Aufstriche und 46 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe3,6 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 60 % der Produkte in Aufstriche und 59 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Aufstriche und 57 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 65 % der Produkte in Aufstriche und 69 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 5 = 12
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 + Ballaststoffe 1 = 3
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 3 = 9 → 49 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 61 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Tahini Hummus in Aufstriche ab
Platz 176 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 27 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 70 % der Produkte in Aufstriche und 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 49 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Tahini Hummus
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Bio Tahini Hummus. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+32 PunkteVergleichen: REWE Bio Tahini Hummus und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+32 PunkteVergleichen: REWE Bio Tahini Hummus und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+32 PunkteVergleichen: REWE Bio Tahini Hummus und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+31 PunkteVergleichen: REWE Bio Tahini Hummus und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Tahini Hummus
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Tahini Hummus?
REWE Bio Tahini Hummus hat 340 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Aufstriche und 52 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Tahini Hummus?
REWE Bio Tahini Hummus hat 6,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Aufstriche und 46 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Tahini Hummus?
REWE Bio Tahini Hummus hat 3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Aufstriche und 58 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Bio Tahini Hummus?
REWE Bio Tahini Hummus hat 28 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 65 % der Aufstriche und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Bio Tahini Hummus?
REWE Bio Tahini Hummus hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Aufstriche und 69 % aller Produkte.
Ist REWE Bio Tahini Hummus ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Tahini Hummus hat 3,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Bio Tahini Hummus zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Bio Tahini Hummus hat 3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Tahini Hummus?
REWE Bio Tahini Hummus hat einen Gesund-Score von 49 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet REWE Bio Tahini Hummus im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
REWE Bio Tahini Hummus hat einen höheren Gesund-Score als 70 % der Aufstriche (Platz 176 von 676) und als 51 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Tahini Hummus mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Tahini Hummus hat 49 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 32 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Tahini Hummus 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256263818
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 77285a4d46c9b5611437c22f33b076479e2e02427e9039041083a42362f00693
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.