Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Hummus pikant
REWE Bio Hummus pikant ist ein Aufstrich mit viel Salz. Mit 62 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 90 % der Aufstriche und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
182 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6,1 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 752 kJ / 182 kcaleher wenig |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 5 geher viel |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Hummus pikant neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien182 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 86 % der Produkte in Aufstriche und 71 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker1 geher wenig
Weniger Zucker als 91 % der Produkte in Aufstriche und 76 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß6,1 gmittel
Mehr Eiweiß als 64 % der Produkte in Aufstriche und 41 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 71 % der Produkte in Aufstriche und 69 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,2 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 60 % der Produkte in Aufstriche und 61 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 90 % der Produkte in Aufstriche und 80 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 7 = 10
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 + Ballaststoffe 2 + Eiweiß 2 = 6
Ergebnis 10 − 6 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 68 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Hummus pikant in Aufstriche ab
Platz 56 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 11 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 90 % der Produkte in Aufstriche und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Hummus pikant
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Bio Hummus pikant. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+19 PunkteVergleichen: REWE Bio Hummus pikant und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+19 PunkteVergleichen: REWE Bio Hummus pikant und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+19 PunkteVergleichen: REWE Bio Hummus pikant und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+18 PunkteVergleichen: REWE Bio Hummus pikant und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Hummus pikant
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Hummus pikant?
REWE Bio Hummus pikant hat 182 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Aufstriche und 71 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Hummus pikant?
REWE Bio Hummus pikant hat 6,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Aufstriche und 41 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Hummus pikant?
REWE Bio Hummus pikant hat 1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Aufstriche und 76 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Bio Hummus pikant?
REWE Bio Hummus pikant hat 10 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 60 % der Aufstriche und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Bio Hummus pikant?
REWE Bio Hummus pikant hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Aufstriche und 80 % aller Produkte.
Ist REWE Bio Hummus pikant ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Hummus pikant hat 5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Bio Hummus pikant zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Bio Hummus pikant hat 1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Hummus pikant?
REWE Bio Hummus pikant hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet REWE Bio Hummus pikant im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
REWE Bio Hummus pikant hat einen höheren Gesund-Score als 90 % der Aufstriche (Platz 56 von 676) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Hummus pikant mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Hummus pikant hat 62 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 19 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Hummus pikant 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256752718
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e6352461ab3763003017f119b00838278541f8c055552029268b06f92bb3b79b
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.