Rapunzel
Rapunzel Vollkorn-Quinoa gepufft
Die Packung enthält gepuffte Vollkornquinoa als einzige Zutat. Gekochte Quinoa nimmt dagegen Wasser auf. Für einen Vergleich gleicher Gewichte muss deshalb die Produktform mitbetrachtet werden.
378 kcalEnergie / 100 g
1,4 gdavon Zucker / 100 g
9,9 gEiweiß / 100 g
Ist gepuffte Quinoa mit gekochter Quinoa vergleichbar?
Bei Quinoa macht die Form einen Unterschied: Die Packung enthält gepuffte Körner, während gekochte Quinoa zusätzlich Wasser enthält. Eine gleiche Grammzahl auf dem Teller entspricht deshalb nicht automatisch derselben Menge Quinoa.
Nährwerte
Angaben pro 100 g
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Energie (kJ) | 1.597 kJ |
| Energie (kcal) | 378 kcal |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 71,6 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g |
| Eiweiß | 9,9 g |
| Salz | < 0.01 g |
Zutaten
Was steckt drin?
Vollkorn Quinoa* gepufft
Die Zutatenliste wird in der Schreibweise der Quelle wiedergegeben. Beachte bei Allergien die Angaben auf deiner Packung.
Bewertung
Was beeinflusst die 84 Punkte?
Ungünstige Punkte
- Energie: 4 Punkte
Berücksichtigte günstige Punkte
- Ballaststoffe: 2 Punkte
- Eiweiß: 4 Punkte
4 ungünstige minus 6 berücksichtigte günstige Punkte ergeben -2 Rechenpunkte. Dieses Ergebnis wird auf die Gesund-Score-Skala von 0 bis 100 übertragen.
Quellen
Woher kommen die Angaben?
GTIN: 4006040131427
- Rapunzel Naturkost
Quelle abgerufen am 6.10.2026