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Rapunzel Rapunzel Erdnussmus Crunchy: Produktbild
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Rapunzel Erdnussmus Crunchy

Rapunzel · Aufstriche · Packung 250 g

Rapunzel Erdnussmus Crunchy ist ein Aufstrich mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit 29 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 32 % der Aufstriche und 27 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
625 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
26 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.572 kJ / 625 kcalviel
Fett51 g
davon gesättigte Fettsäuren9,7 geher viel
Kohlenhydrate11 g
davon Zucker5,4 g
Ballaststoffe7 gviel
Eiweiß26 gviel
Salz0,9 geher viel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Rapunzel Erdnussmus Crunchy neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Rapunzel Erdnussmus Crunchy hat viele Ballaststoffe sowie viel Eiweiß, aber auch viele Kalorien. Mit 29 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher ungesund“.

Minuspunkte Energie 7 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 9 + Salz 4 = 21

Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 21 − 4 = 17 → 29 von 100

So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Rapunzel Erdnussmus Crunchy in Aufstriche ab

Platz 404 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 54 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 32 % der Produkte in Aufstriche und 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 29 von 100 (eher ungesund).

Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rapunzel Erdnussmus Crunchy

Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als Rapunzel Erdnussmus Crunchy. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Aufstriche

10 schnelle Antworten zu Rapunzel Erdnussmus Crunchy

Wie viele Kalorien hat Rapunzel Erdnussmus Crunchy?

Rapunzel Erdnussmus Crunchy hat 625 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Aufstriche und 96 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Rapunzel Erdnussmus Crunchy?

Rapunzel Erdnussmus Crunchy hat 26 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Aufstriche und 95 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Rapunzel Erdnussmus Crunchy?

Rapunzel Erdnussmus Crunchy hat 5,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Aufstriche und 41 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Rapunzel Erdnussmus Crunchy?

Rapunzel Erdnussmus Crunchy hat 51 g Fett pro 100 g, davon 9,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 86 % der Aufstriche und 77 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Rapunzel Erdnussmus Crunchy?

Rapunzel Erdnussmus Crunchy hat 0,9 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Aufstriche und 61 % aller Produkte.

Ist Rapunzel Erdnussmus Crunchy ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Rapunzel Erdnussmus Crunchy hat 7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Rapunzel Erdnussmus Crunchy zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Rapunzel Erdnussmus Crunchy hat 5,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Rapunzel Erdnussmus Crunchy?

Rapunzel Erdnussmus Crunchy hat einen Gesund-Score von 29 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.

Wie schneidet Rapunzel Erdnussmus Crunchy im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?

Rapunzel Erdnussmus Crunchy hat einen höheren Gesund-Score als 32 % der Aufstriche (Platz 404 von 676) und als 27 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit höherem Gesund-Score?

Rapunzel Erdnussmus Crunchy hat 29 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 52 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Rapunzel Erdnussmus Crunchy 250 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4006040000518
Packung
250 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
b858851cf008c8e26f59796edc56c8328c69ceacfdf5324e47a96479d363e74a
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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