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Rapunzel Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy: Produktbild
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy

Rapunzel · Aufstriche · Packung 250 g

Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy ist ein Aufstrich mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit 34 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 43 % der Aufstriche und 31 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
609 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
8,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
25 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy sagen

  • Cremig-streichzarte Erdnussbutter aus gerösteten Erdnüssen.
  • Mit etwas Rohrzucker und Meersalz abgerundet; enthält zusätzlich Palmöl.
  • Bei Zimmertemperatur cremig, bei Kühlschranklagerung fester.
  • Als Brotaufstrich pur, mit Marmelade oder herzhaft zu Käse und Rohkost empfohlen.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: shop.rapunzel.de (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.523 kJ / 609 kcalviel
Fett48 g
davon gesättigte Fettsäuren8 geher viel
Kohlenhydrate15 g
davon Zucker8,4 geher viel
Ballaststoffe8,4 gviel
Eiweiß25 gviel
Salz0,82 g

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy hat viele Ballaststoffe sowie viel Eiweiß, aber auch viele Kalorien. Mit 34 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher ungesund“.

Minuspunkte Energie 7 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 7 + Salz 4 = 20

Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 20 − 5 = 15 → 34 von 100

So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy in Aufstriche ab

Platz 361 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 43 % der Produkte in Aufstriche und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).

Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy

Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Aufstriche

10 schnelle Antworten zu Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy

Wie viele Kalorien hat Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy?

Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy hat 609 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Aufstriche und 95 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy?

Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy hat 25 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Aufstriche und 93 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy?

Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy hat 8,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Aufstriche und 64 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy?

Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy hat 48 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 82 % der Aufstriche und 73 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy?

Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy hat 0,82 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Aufstriche und 59 % aller Produkte.

Ist Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy hat 8,4 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy hat 8,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy?

Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.

Wie schneidet Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?

Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy hat einen höheren Gesund-Score als 43 % der Aufstriche (Platz 361 von 676) und als 31 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy mit höherem Gesund-Score?

Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy hat 34 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 47 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Rapunzel Erdnussbutter-Peanutbutter Creamy 250 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4006040424802
Packung
250 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
fa36eaba2d5110af6f68c5c0d74b17de5d3b05216b2d7ead7029607c02c097d1
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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