Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella
Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella ist ein Aufstrich mit viel Salz. Mit mindestens 34 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 43 % der Aufstriche und mindestens 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
216 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
7,9 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 857 kJ / 216 kcaleher wenig |
| Fett | 15,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 10,3 g |
| davon Zucker | 7,9 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 5 geher wenig |
| Salz | 1,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien216 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 76 % der Produkte in Aufstriche und 67 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker7,9 geher viel
Mehr Zucker als 50 % der Produkte in Aufstriche und 64 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß5 geher wenig
Mehr Eiweiß als 55 % der Produkte in Aufstriche und 33 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 68 % der Produkte in Aufstriche und 59 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz1,8 gviel
Mehr Salz als 95 % der Produkte in Aufstriche und 85 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 8 = 15
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 0 = 15 → mindestens 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 25 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella in Aufstriche ab
mind. Platz 361 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 43 % der Produkte in Aufstriche und mind. 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Aufstriche
Aus Aufstriche. Der Score von Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella
Wie viele Kalorien hat Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella?
Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella hat 216 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Aufstriche und 67 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella?
Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella hat 5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Aufstriche und 33 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella?
Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella hat 7,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Aufstriche und 64 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella?
Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella hat 15,7 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 68 % der Aufstriche und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella?
Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella hat 1,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Aufstriche und 85 % aller Produkte.
Ist Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella ballaststoffreich?
Für Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella hat 7,9 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella?
Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella hat einen Gesund-Score von mindestens 34 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 43 % der Aufstriche (Platz 361 oder besser von 676) und als mindestens 31 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella mit höherem Gesund-Score?
Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4045800496260
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f1eae0b2f8b29f7cba306d8defdb9af4744012b57a3fcbc08852c6358fc37f1c
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.