Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Popp Brotaufstrich Bruschetta
Popp Brotaufstrich Bruschetta ist ein Aufstrich mit wenig Kalorien, aber auch viel Salz. Mit 65 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 92 % der Aufstriche und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
89 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 369 kJ / 89 kcalwenig |
| Fett | 7,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 1,3 geher wenig |
| Eiweiß | 1,1 gwenig |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Popp Brotaufstrich Bruschetta neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien89 kcalwenig
Weniger Kalorien als 98 % der Produkte in Aufstriche und 86 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker3 gmittel
Weniger Zucker als 80 % der Produkte in Aufstriche und 58 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß1,1 gwenig
Weniger Eiweiß als 62 % der Produkte in Aufstriche und 88 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe1,3 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Aufstriche und 70 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 64 % der Produkte in Aufstriche und 73 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 89 % der Produkte in Aufstriche und 80 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 7 = 8
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 8 − 5 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 87 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Popp Brotaufstrich Bruschetta in Aufstriche ab
Platz 45 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 10 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 92 % der Produkte in Aufstriche und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Popp Brotaufstrich Bruschetta
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als Popp Brotaufstrich Bruschetta. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+16 PunkteVergleichen: Popp Brotaufstrich Bruschetta und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+16 PunkteVergleichen: Popp Brotaufstrich Bruschetta und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+16 PunkteVergleichen: Popp Brotaufstrich Bruschetta und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+15 PunkteVergleichen: Popp Brotaufstrich Bruschetta und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Popp Brotaufstrich Bruschetta
Wie viele Kalorien hat Popp Brotaufstrich Bruschetta?
Popp Brotaufstrich Bruschetta hat 89 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Aufstriche und 86 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Popp Brotaufstrich Bruschetta?
Popp Brotaufstrich Bruschetta hat 1,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Aufstriche und 88 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Popp Brotaufstrich Bruschetta?
Popp Brotaufstrich Bruschetta hat 3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Aufstriche und 58 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Popp Brotaufstrich Bruschetta?
Popp Brotaufstrich Bruschetta hat 7,3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 64 % der Aufstriche und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Popp Brotaufstrich Bruschetta?
Popp Brotaufstrich Bruschetta hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Aufstriche und 80 % aller Produkte.
Ist Popp Brotaufstrich Bruschetta ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Popp Brotaufstrich Bruschetta hat 1,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Popp Brotaufstrich Bruschetta zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Popp Brotaufstrich Bruschetta hat 3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Popp Brotaufstrich Bruschetta?
Popp Brotaufstrich Bruschetta hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Popp Brotaufstrich Bruschetta im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Popp Brotaufstrich Bruschetta hat einen höheren Gesund-Score als 92 % der Aufstriche (Platz 45 von 676) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Popp Brotaufstrich Bruschetta mit höherem Gesund-Score?
Popp Brotaufstrich Bruschetta hat 65 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 16 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Popp Brotaufstrich Bruschetta 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4045800505269
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9fcbdbb1e5cb519114713543fb243d2be4aeff95777461668b646e542129aabc
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.