Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Omami Texas Roast Tofu
Omami Texas Roast Tofu ist ein Tofu mit wenig Zucker. Mit mindestens 84 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 46 % der Tofusorten und mindestens 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
129 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,2 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
12 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 538 kJ / 129 kcaleher wenig |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| davon Zucker | 0,2 gwenig |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Eiweiß | 12 geher viel |
| Salz | 0,64 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Omami Texas Roast Tofu neben 73 Produkten aus Tofu, je 100 g.
- Kalorien129 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 73 % der Produkte in Tofu und 78 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 46 kcal bis 275 kcal, typisch 149 kcal.
- Zucker0,2 gwenig
Weniger Zucker als 87 % der Produkte in Tofu und 92 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 0 g bis 3 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß12 geher viel
Weniger Eiweiß als 87 % der Produkte in Tofu und 24 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 5,3 g bis 29 g, typisch 15,3 g.
- Ballaststoffe2,1 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Tofu und 40 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 0,1 g bis 9,8 g, typisch 1,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Tofu und 64 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 0,4 g bis 9,3 g, typisch 1,4 g.
- Salz0,64 gmittel
Weniger Salz als 54 % der Produkte in Tofu und 46 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 0 g bis 2,3 g, typisch 0,8 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 3 = 4
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 + Eiweiß 4 = 6
Ergebnis 4 − 6 = −2 → mindestens 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 75,4 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Omami Texas Roast Tofu in Tofu ab
mind. Platz 34 von 73 in Tofu (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 46 % der Produkte in Tofu und mind. 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Tofu (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Omami Texas Roast Tofu
Verglichen werden Produkte aus Tofu mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Tofu
Aus Tofu. Der Score von Omami Texas Roast Tofu ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Edeka My Veggie Tofu geräuchert 350 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Omami Texas Roast Tofu und Edeka My Veggie Tofu geräuchert 350 g
Peaceful Delicious Tempeh 200 gGesund-Score 96gesundVergleichen: Omami Texas Roast Tofu und Peaceful Delicious Tempeh 200 g
Berief Bio Tofu Natur 400 gGesund-Score mind. 94gesundVergleichen: Omami Texas Roast Tofu und Berief Bio Tofu Natur 400 g
K-take it veggie Tempeh natur 200 gGesund-Score mind. 92gesundVergleichen: Omami Texas Roast Tofu und K-take it veggie Tempeh natur 200 g
10 schnelle Antworten zu Omami Texas Roast Tofu
Wie viele Kalorien hat Omami Texas Roast Tofu?
Omami Texas Roast Tofu hat 129 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Tofusorten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Omami Texas Roast Tofu?
Omami Texas Roast Tofu hat 12 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Tofusorten und 24 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Omami Texas Roast Tofu?
Omami Texas Roast Tofu hat 0,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Tofusorten und 92 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Omami Texas Roast Tofu?
Omami Texas Roast Tofu hat 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 86 % der Tofusorten und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Omami Texas Roast Tofu?
Omami Texas Roast Tofu hat 0,64 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Tofusorten und 46 % aller Produkte.
Ist Omami Texas Roast Tofu ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Omami Texas Roast Tofu hat 2,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Omami Texas Roast Tofu zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Omami Texas Roast Tofu hat 0,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Omami Texas Roast Tofu?
Omami Texas Roast Tofu hat einen Gesund-Score von mindestens 84 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Omami Texas Roast Tofu im Vergleich zu anderen Produkten aus Tofu ab?
Omami Texas Roast Tofu hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 46 % der Tofusorten (Platz 34 oder besser von 73) und als mindestens 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Omami Texas Roast Tofu mit höherem Gesund-Score?
Omami Texas Roast Tofu hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Omami Texas Roast Tofu 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4262451180144
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 7d7e4d310a4ad323a862094e9b4de287be23ad00db97cdc12d46aa7596bac83b
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.