Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Naturli Bio Veganes Streichfett
Naturli Bio Veganes Streichfett ist ein Aufstrich mit wenig Zucker, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 21 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 9 % der Aufstriche und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
681 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Naturli Bio Veganes Streichfett sagen
- Pflanzliches Streichfett aus Raps-, Kokos- und Sheaöl; keine Milchbutter.
- Mandelmus gehört zur Rezeptur und ist bei einer Mandelallergie relevant.
- Dünn auf Brot probieren; bei Rezepten mit genau vorgegebenem Butteranteil den Austausch zunächst separat testen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.792 kJ / 681 kcalviel |
| Fett | 75 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 26 gviel |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 0,5 gwenig |
| Salz | 0,9 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Naturli Bio Veganes Streichfett neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien681 kcalviel
Mehr Kalorien als 98 % der Produkte in Aufstriche und 98 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 96 % der Produkte in Aufstriche und 85 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß0,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 74 % der Produkte in Aufstriche und 92 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Aufstriche und 87 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren26 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 97 % der Produkte in Aufstriche und 97 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz0,9 geher viel
Mehr Salz als 58 % der Produkte in Aufstriche und 61 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 8 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 4 = 22
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 22 − 0 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Naturli Bio Veganes Streichfett in Aufstriche ab
Platz 610 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 8 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 9 % der Produkte in Aufstriche und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Naturli Bio Veganes Streichfett
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als Naturli Bio Veganes Streichfett. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+60 PunkteVergleichen: Naturli Bio Veganes Streichfett und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+60 PunkteVergleichen: Naturli Bio Veganes Streichfett und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+60 PunkteVergleichen: Naturli Bio Veganes Streichfett und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+59 PunkteVergleichen: Naturli Bio Veganes Streichfett und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Naturli Bio Veganes Streichfett
Wie viele Kalorien hat Naturli Bio Veganes Streichfett?
Naturli Bio Veganes Streichfett hat 681 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Aufstriche und 98 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Naturli Bio Veganes Streichfett?
Naturli Bio Veganes Streichfett hat 0,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Aufstriche und 92 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Naturli Bio Veganes Streichfett?
Naturli Bio Veganes Streichfett hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Aufstriche und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Naturli Bio Veganes Streichfett?
Naturli Bio Veganes Streichfett hat 75 g Fett pro 100 g, davon 26 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 97 % der Aufstriche und 97 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Naturli Bio Veganes Streichfett?
Naturli Bio Veganes Streichfett hat 0,9 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Aufstriche und 61 % aller Produkte.
Ist Naturli Bio Veganes Streichfett ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Naturli Bio Veganes Streichfett hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Naturli Bio Veganes Streichfett zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Naturli Bio Veganes Streichfett hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Naturli Bio Veganes Streichfett?
Naturli Bio Veganes Streichfett hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Naturli Bio Veganes Streichfett im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Naturli Bio Veganes Streichfett hat einen höheren Gesund-Score als 9 % der Aufstriche (Platz 610 von 676) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Naturli Bio Veganes Streichfett mit höherem Gesund-Score?
Naturli Bio Veganes Streichfett hat 21 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 60 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 225 g entspricht 2,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Naturli Bio Veganes Streichfett 225 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5701977062415
- Packung
- 225 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ba3a7b67c5f6a4c46b3f844395c1a341ea848b7a1c371e19c204d5695610742d
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.