Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich
Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich ist ein Aufstrich. Mit 57 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 84 % der Aufstriche und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
199 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
17 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,1 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 859 kJ / 199 kcaleher wenig |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| davon Zucker | 17 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Eiweiß | 4,1 geher wenig |
| Salz | 0,11 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien199 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 82 % der Produkte in Aufstriche und 69 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker17 geher viel
Mehr Zucker als 55 % der Produkte in Aufstriche und 74 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß4,1 geher wenig
Weniger Eiweiß als 51 % der Produkte in Aufstriche und 71 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe3,1 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 52 % der Produkte in Aufstriche und 53 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 61 % der Produkte in Aufstriche und 54 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz0,11 geher wenig
Weniger Salz als 54 % der Produkte in Aufstriche und 69 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 2 = 8
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 1 = 2
Ergebnis 8 − 2 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 24 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich in Aufstriche ab
Platz 84 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 84 % der Produkte in Aufstriche und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+24 PunkteVergleichen: Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+24 PunkteVergleichen: Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+24 PunkteVergleichen: Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+23 PunkteVergleichen: Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich
Wie viele Kalorien hat Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich?
Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich hat 199 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Aufstriche und 69 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich?
Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich hat 4,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Aufstriche und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich?
Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich hat 17 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Aufstriche und 74 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich?
Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich hat 11 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 61 % der Aufstriche und 54 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich?
Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich hat 0,11 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Aufstriche und 69 % aller Produkte.
Ist Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich hat 3,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich hat 17 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich?
Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich hat einen höheren Gesund-Score als 84 % der Aufstriche (Platz 84 von 676) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich mit höherem Gesund-Score?
Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich hat 57 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 175 g entspricht 1,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nabio Zimt-Schnecke Aufstrich 175 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4013182020915
- Packung
- 175 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e2c5be66465c6a77d6a15b2c6aeb4ccdf8df45783086c09c6dfcacab8c216b74
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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