Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich ist ein Fleischprodukt oder eine Fleischalternative mit viel Salz. Mit mindestens 37 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 31 % der Fleischprodukte und Alternativen und mindestens 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.253 kJ / 303 kcal |
| Fett | 27,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 12,9 g |
| davon Zucker | 6,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 0,4 gwenig |
| Salz | 1,7 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich neben 574 Produkten aus Fleisch & Alternativen, je 100 g.
Mehr Kalorien als 90 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 46 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 6 kcal bis 900 kcal, typisch 213 kcal.
Mehr Zucker als 95 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 61 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 35 g, typisch 1 g.
Weniger Eiweiß als 99 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 95 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 71 g, typisch 14 g.
Weniger Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 71 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 20,1 g, typisch 2,5 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 58 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 48 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 44 g, typisch 1,5 g.
Mehr Salz als 54 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 85 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 56,9 g, typisch 1,6 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 8 = 14
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 14 − 0 = 14 → mindestens 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 379 von 568 in Fleisch & Alternativen (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 31 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und mind. 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Fleisch & Alternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich
Verglichen werden Produkte aus Fleisch & Alternativen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Fleisch & Alternativen. Der Score von My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich hat 303 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Fleischprodukte und Alternativen und 46 % aller Produkte.
My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich hat 0,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Fleischprodukte und Alternativen und 95 % aller Produkte.
My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich hat 6,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Fleischprodukte und Alternativen und 61 % aller Produkte.
My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich hat 27,5 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 58 % der Fleischprodukte und Alternativen und 48 % aller Produkte.
My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich hat 1,7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Fleischprodukte und Alternativen und 85 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich hat 6,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich hat einen Gesund-Score von mindestens 37 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 31 % der Fleischprodukte und Alternativen (Platz 379 oder besser von 568) und als mindestens 35 % aller bewerteten Produkte.
My Vay Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich wie Käse-Kirsch-Paprika-Aufstrich hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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