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My Vay My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel: Produktbild
Foto: foodvisor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel

My Vay · Fleisch & Alternativen · Packung 180 g

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel ist ein Fleischprodukt oder eine Fleischalternative mit wenig Kalorien. Mit mindestens 62 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 78 % der Fleischprodukte und Alternativen und mindestens 67 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
76 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,8 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie322 kJ / 76 kcalwenig
Fett1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Kohlenhydrate11 g
davon Zucker4,8 g
Ballaststoffe2,4 g
Eiweiß2,9 geher wenig
Salz1 geher viel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel neben 574 Produkten aus Fleisch & Alternativen, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel hat wenige Kalorien. Mit mindestens 62 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher gesund“.

Minuspunkte Zucker 1 + Salz 4 = 5

Pluspunkte Eiweiß 1 = 1

Ergebnis 5 − 1 = 4 → mindestens 62 von 100

So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
  • Für Fleisch- und Wurstprodukte gilt die Regel für rotes Fleisch, die günstige Eiweißpunkte begrenzt.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel in Fleisch & Alternativen ab

mind. Platz 97 von 568 in Fleisch & Alternativen (gleichauf mit 31 weiteren Produkten)

Besser bewertet als mind. 78 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und mind. 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 62 von 100 (eher gesund).

Andere Produkte in Fleisch & Alternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel

Verglichen werden Produkte aus Fleisch & Alternativen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.

Gut bewertete Produkte in Fleisch & Alternativen

Aus Fleisch & Alternativen. Der Score von My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

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10 schnelle Antworten zu My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel

Wie viele Kalorien hat My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel?

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel hat 76 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Fleischprodukte und Alternativen und 89 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel?

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel hat 2,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Fleischprodukte und Alternativen und 78 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel?

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel hat 4,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Fleischprodukte und Alternativen und 55 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel?

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel hat 1,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 63 % der Fleischprodukte und Alternativen und 64 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel?

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Fleischprodukte und Alternativen und 31 % aller Produkte.

Ist My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel hat 2,4 g Ballaststoffe pro 100 g (3,2 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel hat 4,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel?

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel hat einen Gesund-Score von mindestens 62 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.

Wie schneidet My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel im Vergleich zu anderen Produkten aus Fleisch & Alternativen ab?

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 78 % der Fleischprodukte und Alternativen (Platz 97 oder besser von 568) und als mindestens 67 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel mit höherem Gesund-Score?

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
My Vay Bio-Gemüseaufstrich Rote Linse-Schwarzkümmel 180 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4061464779051
Packung
180 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
c41bcef7ac1338fe7e156283810a231822bb02549db29610259d71b2c693330a
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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