Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika ist ein Fleischprodukt oder eine Fleischalternative. Mit mindestens 57 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 68 % der Fleischprodukte und Alternativen und mindestens 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 649 kJ / 156 kcaleher wenig |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 11,2 g |
| davon Zucker | 5,4 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Eiweiß | 3,9 geher wenig |
| Salz | 1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika neben 574 Produkten aus Fleisch & Alternativen, je 100 g.
Weniger Kalorien als 68 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 75 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 6 kcal bis 900 kcal, typisch 213 kcal.
Mehr Zucker als 93 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 58 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 35 g, typisch 1 g.
Weniger Eiweiß als 92 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 72 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 71 g, typisch 14 g.
Mehr Ballaststoffe als 52 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 48 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 20,1 g, typisch 2,5 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 61 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 62 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 44 g, typisch 1,5 g.
Weniger Salz als 78 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 31 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 56,9 g, typisch 1,6 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 4 = 7
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 7 − 1 = 6 → mindestens 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 161 von 568 in Fleisch & Alternativen (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 68 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und mind. 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fleisch & Alternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika
Verglichen werden Produkte aus Fleisch & Alternativen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Fleisch & Alternativen. Der Score von My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika hat 156 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Fleischprodukte und Alternativen und 75 % aller Produkte.
My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika hat 3,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Fleischprodukte und Alternativen und 72 % aller Produkte.
My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika hat 5,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Fleischprodukte und Alternativen und 58 % aller Produkte.
My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika hat 10 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 61 % der Fleischprodukte und Alternativen und 62 % aller Produkte.
My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Fleischprodukte und Alternativen und 31 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika hat 2,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika hat 5,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika hat einen Gesund-Score von mindestens 57 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 68 % der Fleischprodukte und Alternativen (Platz 161 oder besser von 568) und als mindestens 59 % aller bewerteten Produkte.
My Vay Bio-Gemüseaufstrich Gelbe Paprika hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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