Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur
Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur ist ein Brot mit viel Ballaststoffen sowie wenig Zucker. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 88 % der Brote und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
276 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
11,2 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur sagen
- Die Brötchen im Ganzen toasten und kurz abkühlen lassen; Dauer je nach Gerät, Temperatur und gewünschter Bräunung anpassen.
- Kühl und trocken aufbewahren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: violey.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.155 kJ / 276 kcal |
| Fett | 12,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 24,8 g |
| davon Zucker | 0,8 gwenig |
| Ballaststoffe | 8,3 gviel |
| Eiweiß | 11,2 geher viel |
| Salz | 0,97 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.
- Kalorien276 kcalmittel
Mehr Kalorien als 51 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 42 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
- Zucker0,8 gwenig
Weniger Zucker als 96 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 80 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
- Eiweiß11,2 geher viel
Mehr Eiweiß als 79 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 71 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
- Ballaststoffe8,3 gviel
Mehr Ballaststoffe als 78 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 86 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 44 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
- Salz0,97 geher viel
Weniger Salz als 83 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 35 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 4 = 8
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 4 = 9
Ergebnis 8 − 9 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur in Brot & Knäckebrot ab
Platz 35 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 51 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 88 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur
Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Brot & Knäckebrot, mit mindestens 5 Punkten mehr als Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dmBio Eiweißbrot 250 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur und dmBio Eiweißbrot 250 g
Kronenbrot Eiweiss Brot 500 gGesund-Score 91gesund+9 PunkteVergleichen: Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur und Kronenbrot Eiweiss Brot 500 g
Filinchen Vollkorn Knusper-Brot 75 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur und Filinchen Vollkorn Knusper-Brot 75 g
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen 250 gGesund-Score mind. 87gesundmind. +5 PunkteVergleichen: Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur und REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen 250 g
10 schnelle Antworten zu Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur
Wie viele Kalorien hat Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur?
Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur hat 276 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Brote und 42 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur?
Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur hat 11,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Brote und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur?
Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur hat 0,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Brote und 80 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur?
Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur hat 12,8 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 80 % der Brote und 44 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur?
Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur hat 0,97 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Brote und 35 % aller Produkte.
Ist Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur hat 8,3 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur hat 0,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur?
Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?
Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur hat einen höheren Gesund-Score als 88 % der Brote (Platz 35 von 729) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur mit höherem Gesund-Score?
Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur hat 82 Punkte; dmBio Eiweißbrot 250 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. dmBio Eiweißbrot 250 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 350 g entspricht 3,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur 350 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000446014773
- Packung
- 350 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4f6422e453d4078967e184f6ad059b9e1b82237fcbaed6d981f0a475e6b30df9
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.