Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen ist ein Brot mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit mindestens 87 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 100 % der Brote und mindestens 96 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
218 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
20 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 912 kJ / 218 kcaleher wenig |
| Fett | 7,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| davon Zucker | 1,2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 8,7 gviel |
| Eiweiß | 20 gviel |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.
- Kalorien218 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 91 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 66 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
- Zucker1,2 geher wenig
Weniger Zucker als 90 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 74 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
- Eiweiß20 gviel
Mehr Eiweiß als 96 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 87 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
- Ballaststoffe8,7 gviel
Mehr Ballaststoffe als 79 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 88 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,9 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 58 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 32 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
- Salz1,2 geher viel
Mehr Salz als 61 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 72 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Salz 5 = 7
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 7 = 12
Ergebnis 7 − 12 = −5 → mindestens 87 von 100
So wird aus −5 Rechenpunkten der Score 87: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen in Brot & Knäckebrot ab
mind. Platz 2 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 100 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und mind. 96 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 87 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen
Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Brot & Knäckebrot. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
REWE Beste Wahl Weizen Toastbrötchen 220 gVergleichen: REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen und REWE Beste Wahl Weizen Toastbrötchen 220 g
Aldi Dinkelschnitte 400 gVergleichen: REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen und Aldi Dinkelschnitte 400 g
Edeka Buttertoast 500 gVergleichen: REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen und Edeka Buttertoast 500 g
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen?
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen hat 218 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Brote und 66 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen?
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen hat 20 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Brote und 87 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen?
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen hat 1,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Brote und 74 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen?
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen hat 7,6 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 58 % der Brote und 32 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen?
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Brote und 72 % aller Produkte.
Ist REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen hat 8,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen hat 1,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen?
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen hat einen Gesund-Score von mindestens 87 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 100 % der Brote (Platz 2 oder besser von 729) und als mindestens 96 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256447232
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2c1af986b085c3e0d9bac86fd72a02947b5189f6d3ab11f7cc9df13ae4d552e0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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