Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Mama Oriental style instant noodles chicken flavour
Mama Oriental style instant noodles chicken flavour ist ein Produkt aus der Kategorie Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit wenig Kalorien und Zucker. Mit mindestens 60 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 65 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und mindestens 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
72 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,7 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 300 kJ / 72 kcalwenig |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 9,2 g |
| davon Zucker | 0,6 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 1,7 gwenig |
| Salz | 0,98 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Mama Oriental style instant noodles chicken flavour neben 132 Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, je 100 g.
- Kalorien72 kcalwenig
Weniger Kalorien als 87 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 90 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 17 kcal bis 483 kcal, typisch 135 kcal.
- Zucker0,6 gwenig
Weniger Zucker als 80 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 83 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 12 g, typisch 2,4 g.
- Eiweiß1,7 gwenig
Weniger Eiweiß als 80 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 85 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 12,1 g, typisch 3,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 58 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 55 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 10 g, typisch 2 g.
- Salz0,98 geher viel
Weniger Salz als 61 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 34 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,22 g bis 11 g, typisch 1,3 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 4 = 5
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 5 − 0 = 5 → mindestens 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Mama Oriental style instant noodles chicken flavour in Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab
mind. Platz 30 von 129 in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 65 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und mind. 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Mama Oriental style instant noodles chicken flavour
Verglichen werden Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen
Aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen. Der Score von Mama Oriental style instant noodles chicken flavour ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Harmony Instant Noodles 400 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Mama Oriental style instant noodles chicken flavour und Harmony Instant Noodles 400 g
YumYum Curry Flavour 60 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Mama Oriental style instant noodles chicken flavour und YumYum Curry Flavour 60 g
Davert Noodle Cup Nr. 11 Linsen Bolognese 65 gGesund-Score mind. 66eher gesundVergleichen: Mama Oriental style instant noodles chicken flavour und Davert Noodle Cup Nr. 11 Linsen Bolognese 65 g
Kania Kit Ramen Curry 243 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Mama Oriental style instant noodles chicken flavour und Kania Kit Ramen Curry 243 g
10 schnelle Antworten zu Mama Oriental style instant noodles chicken flavour
Wie viele Kalorien hat Mama Oriental style instant noodles chicken flavour?
Mama Oriental style instant noodles chicken flavour hat 72 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 90 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Mama Oriental style instant noodles chicken flavour?
Mama Oriental style instant noodles chicken flavour hat 1,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 85 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Mama Oriental style instant noodles chicken flavour?
Mama Oriental style instant noodles chicken flavour hat 0,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 83 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Mama Oriental style instant noodles chicken flavour?
Mama Oriental style instant noodles chicken flavour hat 3,1 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 58 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 55 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Mama Oriental style instant noodles chicken flavour?
Mama Oriental style instant noodles chicken flavour hat 0,98 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 34 % aller Produkte.
Ist Mama Oriental style instant noodles chicken flavour ballaststoffreich?
Für Mama Oriental style instant noodles chicken flavour ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Mama Oriental style instant noodles chicken flavour zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Mama Oriental style instant noodles chicken flavour hat 0,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Mama Oriental style instant noodles chicken flavour?
Mama Oriental style instant noodles chicken flavour hat einen Gesund-Score von mindestens 60 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Mama Oriental style instant noodles chicken flavour im Vergleich zu anderen Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab?
Mama Oriental style instant noodles chicken flavour hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 65 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen (Platz 30 oder besser von 129) und als mindestens 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Mama Oriental style instant noodles chicken flavour mit höherem Gesund-Score?
Mama Oriental style instant noodles chicken flavour hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 90 g entspricht 0,9 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Mama Oriental style instant noodles chicken flavour 90 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8850987128561
- Packung
- 90 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 392780fcaad2945a97be162f2c2d572f6e699cd97d5af820862b6c3b8c61100f
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.