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M&S M&S Peanut Butter: Produktbild
Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

M&S Peanut Butter

M&S · Aufstriche · Packung 340 g

M&S Peanut Butter ist ein Aufstrich mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit 46 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 67 % der Aufstriche und 48 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
591 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
26,4 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu M&S Peanut Butter sagen

  • Bei Raumtemperatur lagern und nach dem Öffnen laut Anbieter innerhalb von vier Wochen essen.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: marksandspencer.com (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.509 kJ / 591 kcalviel
Fett48,3 g
davon gesättigte Fettsäuren7,7 geher viel
Kohlenhydrate11,9 g
davon Zucker5,7 g
Ballaststoffe8,8 gviel
Eiweiß26,4 gviel
Salz0,01 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

M&S Peanut Butter neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.

Alle Produkte in Aufstriche ansehen

Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

M&S Peanut Butter hat viele Ballaststoffe, viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viele Kalorien. Mit 46 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 7 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 7 = 15

Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 15 − 5 = 10 → 46 von 100

So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet M&S Peanut Butter in Aufstriche ab

Platz 204 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 19 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 67 % der Produkte in Aufstriche und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) M&S Peanut Butter

Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als M&S Peanut Butter. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Aufstriche

10 schnelle Antworten zu M&S Peanut Butter

Wie viele Kalorien hat M&S Peanut Butter?

M&S Peanut Butter hat 591 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Aufstriche und 93 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat M&S Peanut Butter?

M&S Peanut Butter hat 26,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Aufstriche und 96 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat M&S Peanut Butter?

M&S Peanut Butter hat 5,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Aufstriche und 40 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat M&S Peanut Butter?

M&S Peanut Butter hat 48,3 g Fett pro 100 g, davon 7,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 81 % der Aufstriche und 72 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat M&S Peanut Butter?

M&S Peanut Butter hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Aufstriche und 86 % aller Produkte.

Ist M&S Peanut Butter ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: M&S Peanut Butter hat 8,8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist M&S Peanut Butter zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: M&S Peanut Butter hat 5,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat M&S Peanut Butter?

M&S Peanut Butter hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet M&S Peanut Butter im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?

M&S Peanut Butter hat einen höheren Gesund-Score als 67 % der Aufstriche (Platz 204 von 676) und als 48 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu M&S Peanut Butter mit höherem Gesund-Score?

M&S Peanut Butter hat 46 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 35 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 340 g entspricht 3,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
M&S Peanut Butter 340 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
29032617
Packung
340 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
92b571f3e8968ad6b25278e0faa510aca3f54a5b831fcaaafdfad87941960e2d
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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