Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Little Lunch Kürbis Mango ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Salz. Mit mindestens 49 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 22 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und mindestens 51 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 298 kJ / 71 kcaleher viel |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 8,8 g |
| davon Zucker | 6,5 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,1 gviel |
| Eiweiß | 0,9 geher viel |
| Salz | 1,2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Little Lunch Kürbis Mango neben 11 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 ml.
Mehr Kalorien als 70 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 66 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 6 kcal bis 271 kcal, typisch 27 kcal.
Mehr Zucker als 80 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 62 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 13 g, typisch 1 g.
Weniger Eiweiß als 50 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 37 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,3 g bis 6,3 g, typisch 0,9 g.
Weniger Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 17 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,3 g bis 3,5 g, typisch 1,8 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 75 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 3,7 g, typisch 0,1 g.
Mehr Salz als 77 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 86 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,4 g bis 11,5 g, typisch 0,98 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 6 = 10
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 = 1
Ergebnis 10 − 1 = 9 → mindestens 49 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 8 von 10 in Gemüse & Kartoffeln
Besser bewertet als mind. 22 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und mind. 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 49 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Little Lunch Kürbis Mango
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Gemüse & Kartoffeln. Der Score von Little Lunch Kürbis Mango ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Little Lunch Kürbis Mango hat 71 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 70 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 66 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Little Lunch Kürbis Mango hat 0,9 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 50 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 60 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Little Lunch Kürbis Mango hat 6,5 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 80 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 62 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Little Lunch Kürbis Mango hat 3,1 g Fett pro 100 ml, davon 2,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 88 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 75 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Little Lunch Kürbis Mango hat 1,2 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 77 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 86 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Nach den angegebenen Werten nein: Little Lunch Kürbis Mango hat 1,1 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: Little Lunch Kürbis Mango hat 6,5 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Little Lunch Kürbis Mango hat einen Gesund-Score von mindestens 49 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Little Lunch Kürbis Mango hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 22 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 8 oder besser von 10) und als mindestens 51 % aller bewerteten Produkte.
Little Lunch Kürbis Mango hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 350 ml entspricht 3,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.