Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Mischstreichfett 75% gesalzen
ja! Mischstreichfett 75% gesalzen ist ein Aufstrich mit wenig Zucker, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 21 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 9 % der Aufstriche und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
682 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0,9 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.804 kJ / 682 kcalviel |
| Fett | 75 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 38,9 gviel |
| Kohlenhydrate | 0,9 g |
| davon Zucker | 0,9 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 0,8 gwenig |
| Salz | 0,97 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ja! Mischstreichfett 75% gesalzen neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien682 kcalviel
Mehr Kalorien als 98 % der Produkte in Aufstriche und 98 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker0,9 gwenig
Weniger Zucker als 93 % der Produkte in Aufstriche und 79 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß0,8 gwenig
Weniger Eiweiß als 65 % der Produkte in Aufstriche und 90 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Aufstriche und 87 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren38,9 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Aufstriche und 98 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz0,97 geher viel
Mehr Salz als 61 % der Produkte in Aufstriche und 63 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 8 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 4 = 22
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 22 − 0 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Mischstreichfett 75% gesalzen in Aufstriche ab
Platz 610 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 8 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 9 % der Produkte in Aufstriche und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Mischstreichfett 75% gesalzen
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als ja! Mischstreichfett 75% gesalzen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+60 PunkteVergleichen: ja! Mischstreichfett 75% gesalzen und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+60 PunkteVergleichen: ja! Mischstreichfett 75% gesalzen und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+60 PunkteVergleichen: ja! Mischstreichfett 75% gesalzen und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+59 PunkteVergleichen: ja! Mischstreichfett 75% gesalzen und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu ja! Mischstreichfett 75% gesalzen
Wie viele Kalorien hat ja! Mischstreichfett 75% gesalzen?
ja! Mischstreichfett 75% gesalzen hat 682 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Aufstriche und 98 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ja! Mischstreichfett 75% gesalzen?
ja! Mischstreichfett 75% gesalzen hat 0,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Aufstriche und 90 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ja! Mischstreichfett 75% gesalzen?
ja! Mischstreichfett 75% gesalzen hat 0,9 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Aufstriche und 79 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ja! Mischstreichfett 75% gesalzen?
ja! Mischstreichfett 75% gesalzen hat 75 g Fett pro 100 g, davon 38,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 99 % der Aufstriche und 98 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ja! Mischstreichfett 75% gesalzen?
ja! Mischstreichfett 75% gesalzen hat 0,97 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Aufstriche und 63 % aller Produkte.
Ist ja! Mischstreichfett 75% gesalzen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: ja! Mischstreichfett 75% gesalzen hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist ja! Mischstreichfett 75% gesalzen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: ja! Mischstreichfett 75% gesalzen hat 0,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat ja! Mischstreichfett 75% gesalzen?
ja! Mischstreichfett 75% gesalzen hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet ja! Mischstreichfett 75% gesalzen im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
ja! Mischstreichfett 75% gesalzen hat einen höheren Gesund-Score als 9 % der Aufstriche (Platz 610 von 676) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Mischstreichfett 75% gesalzen mit höherem Gesund-Score?
ja! Mischstreichfett 75% gesalzen hat 21 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 60 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Mischstreichfett 75% gesalzen 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4388844298217
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0128a43f468209bcc91d90b8589235430c88a95ffa8d6cf8a91090e2263418d3
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.