Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn
Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn ist ein Brot mit viel Ballaststoffen sowie wenig gesättigten Fettsäuren. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 88 % der Brote und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
248 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
11,5 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.043 kJ / 248 kcaleher wenig |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 40,8 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 6,9 gviel |
| Eiweiß | 11,5 geher viel |
| Salz | 0,99 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.
- Kalorien248 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 72 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 61 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Mehr Zucker als 50 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 39 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
- Eiweiß11,5 geher viel
Mehr Eiweiß als 79 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 71 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
- Ballaststoffe6,9 gviel
Mehr Ballaststoffe als 68 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 81 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 89 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 82 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
- Salz0,99 geher viel
Weniger Salz als 77 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 34 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Salz 4 = 7
Pluspunkte Ballaststoffe 4 + Eiweiß 4 = 8
Ergebnis 7 − 8 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn in Brot & Knäckebrot ab
Platz 35 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 51 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 88 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn
Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Brot & Knäckebrot, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dmBio Eiweißbrot 250 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn und dmBio Eiweißbrot 250 g
Kronenbrot Eiweiss Brot 500 gGesund-Score 91gesund+9 PunkteVergleichen: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn und Kronenbrot Eiweiss Brot 500 g
Filinchen Vollkorn Knusper-Brot 75 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn und Filinchen Vollkorn Knusper-Brot 75 g
REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen 250 gGesund-Score mind. 87gesundmind. +5 PunkteVergleichen: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn und REWE Bio Bio-Eiweißbrot mit Erbsen 250 g
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn?
Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn hat 248 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Brote und 61 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn?
Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn hat 11,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Brote und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn?
Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Brote und 39 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn?
Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn hat 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 89 % der Brote und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn?
Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn hat 0,99 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Brote und 34 % aller Produkte.
Ist Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn hat 6,9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn?
Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?
Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn hat einen höheren Gesund-Score als 88 % der Brote (Platz 35 von 729) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn mit höherem Gesund-Score?
Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn hat 82 Punkte; dmBio Eiweißbrot 250 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. dmBio Eiweißbrot 250 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 750 g entspricht 7,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut und Günstig American Style Sandwich Vollkorn 750 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501101612
- Packung
- 750 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- dde0c3a491db95918e393e7ec36fd4220284e1b5e8cb23b07b38c6e24d7a3b02
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.