Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken
Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken ist ein Brot mit viel Ballaststoffen. Mit 81 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 80 % der Brote und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
260 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,8 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
10 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.134 kJ / 260 kcal |
| Fett | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| davon Zucker | 2,8 geher wenig |
| Ballaststoffe | 7,7 gviel |
| Eiweiß | 10 geher viel |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.
- Kalorien260 kcalmittel
Weniger Kalorien als 58 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 59 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
- Zucker2,8 geher wenig
Weniger Zucker als 53 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 61 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
- Eiweiß10 geher viel
Mehr Eiweiß als 67 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 65 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
- Ballaststoffe7,7 gviel
Mehr Ballaststoffe als 73 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 84 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 73 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
- Salz1,3 geher viel
Mehr Salz als 74 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 75 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Salz 6 = 9
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 4 = 9
Ergebnis 9 − 9 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken in Brot & Knäckebrot ab
Platz 87 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 60 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 80 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken
Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Brot & Knäckebrot, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dmBio Eiweißbrot 250 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken und dmBio Eiweißbrot 250 g
Goldähren Eiweiss Brot 500 gGesund-Score 86gesund+5 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken und Goldähren Eiweiss Brot 500 g
Lieken Urkorn Proteinbrot 500 gGesund-Score 86gesund+5 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken und Lieken Urkorn Proteinbrot 500 g
Kronenbrot Eiweiss Brot 500 gGesund-Score 91gesund+10 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken und Kronenbrot Eiweiss Brot 500 g
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken?
Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken hat 260 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Brote und 59 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken?
Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Brote und 65 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken?
Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken hat 2,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Brote und 61 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken?
Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken hat 6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 59 % der Brote und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken?
Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Brote und 75 % aller Produkte.
Ist Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken hat 7,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken hat 2,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken?
Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?
Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken hat einen höheren Gesund-Score als 80 % der Brote (Platz 87 von 729) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken mit höherem Gesund-Score?
Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken hat 81 Punkte; dmBio Eiweißbrot 250 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. dmBio Eiweißbrot 250 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 540 g entspricht 5,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut & Günstig Vital&fit Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken 540 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501635971
- Packung
- 540 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 663871a6337beba334e4f4c06a74e44232fdccb3d6bb22eb6d5a79c5e4f08005
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.