Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich
Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich ist ein Aufstrich mit wenig gesättigten Fettsäuren und Salz, aber auch viel Zucker. Mit 46 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 67 % der Aufstriche und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
178 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
41 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 756 kJ / 178 kcaleher wenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| davon Zucker | 41 gviel |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Eiweiß | 0,5 gwenig |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien178 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 87 % der Produkte in Aufstriche und 72 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker41 gviel
Mehr Zucker als 65 % der Produkte in Aufstriche und 87 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß0,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 74 % der Produkte in Aufstriche und 92 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe3,2 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Aufstriche und 54 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Aufstriche und 86 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz0,03 gwenig
Weniger Salz als 62 % der Produkte in Aufstriche und 79 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 11 = 13
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 + Ballaststoffe 1 = 3
Ergebnis 13 − 3 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 75 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich in Aufstriche ab
Platz 204 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 19 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 67 % der Produkte in Aufstriche und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+35 PunkteVergleichen: Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+35 PunkteVergleichen: Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+35 PunkteVergleichen: Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+34 PunkteVergleichen: Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich
Wie viele Kalorien hat Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich?
Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich hat 178 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Aufstriche und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich?
Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich hat 0,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Aufstriche und 92 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich?
Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich hat 41 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Aufstriche und 87 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich?
Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 66 % der Aufstriche und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich?
Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Aufstriche und 79 % aller Produkte.
Ist Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich hat 3,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich hat 41 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich?
Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich hat einen höheren Gesund-Score als 67 % der Aufstriche (Platz 204 von 676) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich mit höherem Gesund-Score?
Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich hat 46 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 35 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Cranberry Fruchtaufstrich 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458047357
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- dd325837f0faa586b11bc6602e9e5e33a8a1772a45622f38d83ce76a7e9fc625
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.