Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse
Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse ist ein Aufstrich mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Salz. Mit 65 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 92 % der Aufstriche und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
60 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
6,6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,8 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 224 kJ / 60 kcalwenig |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 7,9 g |
| davon Zucker | 6,6 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,9 geher wenig |
| Eiweiß | 1,8 gwenig |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien60 kcalwenig
Weniger Kalorien als 99 % der Produkte in Aufstriche und 92 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker6,6 geher viel
Weniger Zucker als 52 % der Produkte in Aufstriche und 38 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß1,8 gwenig
Weniger Eiweiß als 61 % der Produkte in Aufstriche und 84 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe1,9 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Aufstriche und 61 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Aufstriche und 82 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 90 % der Produkte in Aufstriche und 80 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 7 = 8
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 8 − 5 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 82,9 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse in Aufstriche ab
Platz 45 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 10 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 92 % der Produkte in Aufstriche und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+16 PunkteVergleichen: Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+16 PunkteVergleichen: Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+16 PunkteVergleichen: Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+15 PunkteVergleichen: Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse
Wie viele Kalorien hat Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse?
Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse hat 60 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Aufstriche und 92 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse?
Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse hat 1,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Aufstriche und 84 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse?
Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse hat 6,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Aufstriche und 38 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse?
Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse hat 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 65 % der Aufstriche und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse?
Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Aufstriche und 80 % aller Produkte.
Ist Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse hat 1,9 g Ballaststoffe pro 100 g (3,2 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse hat 6,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse?
Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse hat einen höheren Gesund-Score als 92 % der Aufstriche (Platz 45 von 676) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse mit höherem Gesund-Score?
Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse hat 65 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 16 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 135 g entspricht 1,35 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Followfood Aufstrich Tomate & Grillgemüse 135 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260655551265
- Packung
- 135 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e04e3cb396210027bf56a0196095da31eb74e36f43cc47475af25a0f6e0d1912
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.