Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter
Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter ist ein Aufstrich mit wenig Zucker. Mit mindestens 40 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 50 % der Aufstriche und mindestens 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
206 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 851 kJ / 206 kcaleher wenig |
| Fett | 19,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 4,3 g |
| davon Zucker | 0,8 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 1,1 gwenig |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien206 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 79 % der Produkte in Aufstriche und 68 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker0,8 gwenig
Weniger Zucker als 93 % der Produkte in Aufstriche und 80 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß1,1 gwenig
Weniger Eiweiß als 62 % der Produkte in Aufstriche und 88 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,9 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Aufstriche und 75 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz1,2 geher viel
Mehr Salz als 72 % der Produkte in Aufstriche und 72 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 5 = 15
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 = 2
Ergebnis 15 − 2 = 13 → mindestens 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 61 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter in Aufstriche ab
mind. Platz 297 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 40 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 50 % der Produkte in Aufstriche und mind. 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Aufstriche
Aus Aufstriche. Der Score von Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter
Wie viele Kalorien hat Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter?
Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter hat 206 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Aufstriche und 68 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter?
Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter hat 1,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Aufstriche und 88 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter?
Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter hat 0,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Aufstriche und 80 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter?
Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter hat 19,2 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 84 % der Aufstriche und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter?
Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Aufstriche und 72 % aller Produkte.
Ist Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter ballaststoffreich?
Für Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter hat 0,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter?
Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter hat einen Gesund-Score von mindestens 40 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 50 % der Aufstriche (Platz 297 oder besser von 676) und als mindestens 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter mit höherem Gesund-Score?
Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Exquisa Veganer Brotaufstrich Kräuter 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4019300169757
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 16840e44a9c7db15d5caabda881b9dcc0fd0b483f467234d56c34ac70002dcb5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.