Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme
Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme ist ein Produkt aus der Kategorie Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit wenig Kalorien. Mit mindestens 60 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 65 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und mindestens 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
63 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 263 kJ / 63 kcalwenig |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 9,7 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Ballaststoffe | 0,7 geher wenig |
| Eiweiß | 1,1 gwenig |
| Salz | 0,98 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme neben 132 Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, je 100 g.
- Kalorien63 kcalwenig
Weniger Kalorien als 92 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 92 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 17 kcal bis 483 kcal, typisch 135 kcal.
- Zucker5 gmittel
Mehr Zucker als 83 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 56 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 12 g, typisch 2,4 g.
- Eiweiß1,1 gwenig
Weniger Eiweiß als 96 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 88 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 12,1 g, typisch 3,9 g.
- Ballaststoffe0,7 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 70 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 77 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 6,6 g, typisch 1,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 73 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 64 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 10 g, typisch 2 g.
- Salz0,98 geher viel
Weniger Salz als 62 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 35 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,22 g bis 11 g, typisch 1,3 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 4 = 5
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 5 − 0 = 5 → mindestens 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 34 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme in Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab
mind. Platz 30 von 129 in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 65 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und mind. 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme
Verglichen werden Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen
Aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen. Der Score von Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Harmony Instant Noodles 400 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme und Harmony Instant Noodles 400 g
YumYum Curry Flavour 60 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme und YumYum Curry Flavour 60 g
Davert Noodle Cup Nr. 11 Linsen Bolognese 65 gGesund-Score mind. 66eher gesundVergleichen: Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme und Davert Noodle Cup Nr. 11 Linsen Bolognese 65 g
Kania Kit Ramen Curry 243 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme und Kania Kit Ramen Curry 243 g
10 schnelle Antworten zu Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme
Wie viele Kalorien hat Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme?
Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme hat 63 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 92 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme?
Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme hat 1,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 88 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme?
Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme hat 5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 56 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme?
Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme hat 2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 73 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme?
Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme hat 0,98 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 35 % aller Produkte.
Ist Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme hat 0,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme hat 5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme?
Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme hat einen Gesund-Score von mindestens 60 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme im Vergleich zu anderen Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab?
Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 65 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen (Platz 30 oder besser von 129) und als mindestens 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme mit höherem Gesund-Score?
Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 84 g entspricht 0,84 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Erasco Heisse Tasse, Tomaten Creme 84 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4037300039436
- Packung
- 84 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9f6701afe8ed325c34a0e41494d77e9d3234d67b1076d8ceff8100c4ed9b5611
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.