Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio
dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio ist ein Aufstrich mit wenig Zucker. Mit 40 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 50 % der Aufstriche und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
377 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,8 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio sagen
- Tomatig mit mediterranen Kräutern.
- Cremig und streichfähig.
- Für Brot oder Brötchen geeignet.
- Auch für Pasta, Saucen und andere warme Gerichte vorgeschlagen.
- Nach Anbruch im Kühlschrank lagern und binnen sieben Tagen aufbrauchen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.556 kJ / 377 kcaleher viel |
| Fett | 37 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 3,5 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Eiweiß | 4,8 geher wenig |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien377 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 72 % der Produkte in Aufstriche und 64 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker3,5 gmittel
Weniger Zucker als 77 % der Produkte in Aufstriche und 53 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß4,8 geher wenig
Mehr Eiweiß als 53 % der Produkte in Aufstriche und 31 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe2,5 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Aufstriche und 53 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 70 % der Produkte in Aufstriche und 60 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz1,2 geher viel
Mehr Salz als 72 % der Produkte in Aufstriche und 72 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 5 = 13
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 0 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio in Aufstriche ab
Platz 297 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 40 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 50 % der Produkte in Aufstriche und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+41 PunkteVergleichen: dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+41 PunkteVergleichen: dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+41 PunkteVergleichen: dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+40 PunkteVergleichen: dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio
Wie viele Kalorien hat dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio?
dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio hat 377 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Aufstriche und 64 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio?
dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio hat 4,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Aufstriche und 31 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio?
dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio hat 3,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Aufstriche und 53 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio?
dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio hat 37 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 70 % der Aufstriche und 60 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio?
dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Aufstriche und 72 % aller Produkte.
Ist dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio hat 2,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio hat 3,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio?
dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio hat einen höheren Gesund-Score als 50 % der Aufstriche (Platz 297 von 676) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio mit höherem Gesund-Score?
dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio hat 40 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 41 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Streichcreme Toskana von dm-Bio 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447219951
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 728db84d96051d07f220eefbd2d48db0190afc5d1635898b75806e332d0e4eb6
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.