Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich
dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich ist ein Aufstrich. Mit 37 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 47 % der Aufstriche und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
327 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.354 kJ / 327 kcal |
| Fett | 30 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 9,1 g |
| davon Zucker | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Eiweiß | 4 geher wenig |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien327 kcalmittel
Mehr Kalorien als 65 % der Produkte in Aufstriche und 49 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker5,1 gmittel
Weniger Zucker als 63 % der Produkte in Aufstriche und 42 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 52 % der Produkte in Aufstriche und 71 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe2,2 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 60 % der Produkte in Aufstriche und 56 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Aufstriche und 57 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz1,3 geher viel
Mehr Salz als 85 % der Produkte in Aufstriche und 78 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 6 = 14
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 0 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich in Aufstriche ab
Platz 338 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 47 % der Produkte in Aufstriche und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+44 PunkteVergleichen: dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+44 PunkteVergleichen: dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+44 PunkteVergleichen: dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+43 PunkteVergleichen: dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich
Wie viele Kalorien hat dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich?
dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich hat 327 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Aufstriche und 49 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich?
dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich hat 4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Aufstriche und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich?
dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich hat 5,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Aufstriche und 42 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich?
dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich hat 30 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 65 % der Aufstriche und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich?
dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Aufstriche und 78 % aller Produkte.
Ist dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich hat 2,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich hat 5,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich?
dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich hat einen höheren Gesund-Score als 47 % der Aufstriche (Platz 338 von 676) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich mit höherem Gesund-Score?
dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich hat 37 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 44 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Streichcreme Rote Bete Meerrettich 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4010355563071
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4d2b2785e932d94dd1ca01d53a2b8349b1347d9e4b29e79b70e6c3dddbfec42a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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