Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango
dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango ist ein Aufstrich. Mit mindestens 45 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 61 % der Aufstriche und mindestens 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
371 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5,2 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.552 kJ / 371 kcaleher viel |
| Fett | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 7,7 g |
| davon Zucker | 5,5 g |
| Ballaststoffe | 4,5 geher viel |
| Eiweiß | 5,2 geher wenig |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien371 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 72 % der Produkte in Aufstriche und 62 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker5,5 gmittel
Weniger Zucker als 59 % der Produkte in Aufstriche und 41 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß5,2 geher wenig
Mehr Eiweiß als 58 % der Produkte in Aufstriche und 34 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe4,5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Aufstriche und 66 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 68 % der Produkte in Aufstriche und 59 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 65 % der Produkte in Aufstriche und 69 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 5 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 2 = 11 → mindestens 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango in Aufstriche ab
mind. Platz 224 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 41 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 61 % der Produkte in Aufstriche und mind. 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Aufstriche
Aus Aufstriche. Der Score von dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesundVergleichen: dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesundVergleichen: dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango
Wie viele Kalorien hat dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango?
dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango hat 371 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Aufstriche und 62 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango?
dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango hat 5,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Aufstriche und 34 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango?
dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango hat 5,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Aufstriche und 41 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango?
dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango hat 35 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 68 % der Aufstriche und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango?
dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Aufstriche und 69 % aller Produkte.
Ist dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango hat 4,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango hat 5,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango?
dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango hat einen Gesund-Score von mindestens 45 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 61 % der Aufstriche (Platz 224 oder besser von 676) und als mindestens 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango mit höherem Gesund-Score?
dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Streichcreme Curry-Papaya Mango 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4058172320965
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 24f2d003848309145e9a01e5cfe977ecc29f5efd81b5ff0f3979f138f6ecc2e0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.