Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft
Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft ist ein Aufstrich mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 57 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 84 % der Aufstriche und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
113 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
25 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,9 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 478 kJ / 113 kcalwenig |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| davon Zucker | 25 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,9 geher wenig |
| Eiweiß | 0,9 gwenig |
| Salz | 0,04 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien113 kcalwenig
Weniger Kalorien als 97 % der Produkte in Aufstriche und 81 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker25 geher viel
Mehr Zucker als 57 % der Produkte in Aufstriche und 79 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß0,9 gwenig
Weniger Eiweiß als 64 % der Produkte in Aufstriche und 89 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe1,9 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Aufstriche und 61 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Aufstriche und 82 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz0,04 geher wenig
Weniger Salz als 60 % der Produkte in Aufstriche und 79 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 7 = 8
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 = 2
Ergebnis 8 − 2 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 70 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft in Aufstriche ab
Platz 84 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 84 % der Produkte in Aufstriche und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+24 PunkteVergleichen: Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+24 PunkteVergleichen: Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+24 PunkteVergleichen: Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+23 PunkteVergleichen: Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft
Wie viele Kalorien hat Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft?
Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft hat 113 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Aufstriche und 81 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft?
Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft hat 0,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Aufstriche und 89 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft?
Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft hat 25 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Aufstriche und 79 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft?
Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft hat 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 65 % der Aufstriche und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft?
Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft hat 0,04 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Aufstriche und 79 % aller Produkte.
Ist Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft hat 1,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft hat 25 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft?
Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft hat einen höheren Gesund-Score als 84 % der Aufstriche (Platz 84 von 676) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft hat 57 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Erdbeere 70% Frucht Bio Fruchtaufstrich mit Erdbeeren und Agavendicksaft 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420045941
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- abd2c90f7ae4bdda6a652f4714b7af3e79d0e2c00c8ca6053d5bc2e4d7c6bdba
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.